Статья представлена в удобном визуальном и печатном формате.
Сегодня поговорим о тех людях, которые привыкли быть удобными и угождать окружающим.
Как это проявляется:
- они не могут сказать «нет»
- часто хвалят окружающих, дарят подарки и приносят угощения
- всегда поддержат и найдут нужные слова
- придут и приедут, даже если им это неудобно
- подвезут, даже если торопятся, не хотят, едут в другую сторону…
Но все равно, в итоге, такие люди остаются нелюбимыми и обесцененными.
За таким поведением стоит потребность быть нужным и признанным. Быть хорошим. Но секрет в том, что чем больше мы угождаем, тем больше нас обесценивают.
Почему так?
Если я запрашиваю у другого похвалу и признание за свои поступки, это значит, что у меня у самого нет внутренней уверенности и способности себя поддерживать.
Корни этого состояния в детстве. Материнский объект (или тот, кто вас воспитывал) любил вас и ценил только тогда, когда вы были удобным ребенком (послушным и угодливым).
Вы могли выслушать проблемы мамы в 6 лет и поддержать ее, хотя, еще даже не могли осознавать, что помогать ей во взрослых делах не ваша задача.
Но удовлетворение интересов и потребностей мамы было для вас на первом месте.
Что с этим делать?
- в первую очередь осознать, что вы у себя один и ставить на главное место себя и свои потребности
- возврат к себе позволит постепенно обрести внутреннее уважение к самому себе
- чаще задавайте себе вопросы:
Что мне нравится в контакте с этим человеком, а что мне не нравится?
Что вызывает у меня раздражение? Где нарушаются мои границы?
Как часто я выбираю себя в отношениях с этим человеком?
- сфокусироваться на освоении навыка БРАТЬ от других людей, а не только отдавать.
- понять, что близкие люди очень важны, но не ценой потери уважения к себе. Поэтому должен соблюдаться баланс БРАТЬ-ДАВАТЬ. Образно: между вами и другим человеком 10шагов, 5 из которых должны пройти вы. (а не все 10)
Придется смириться, что часть вашего окружения после освоения вами этих навыков уйдет из вашей жизни. Неизбежно уйдут те, кто привык что-то хотеть от вас и получать это неограниченно.
Уйдут те, кто не привык соблюдать ваши границы и идти вам навстречу.
Будет непривычно и страшно, но это стоит того, чтобы научиться уважать себя по-настоящему.
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна