Привет! Меня зовут Юлия, я закончила курс Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению Фитнес-нутрициолог. Нутрициолог - специалист в области питания, консультант. Нутрициолог поможет тогда, когда нужно изменить пищевые привычки, составить рацион и режим питания, определить необходимое суточное потреблений калорий. Не путать с диетологом. Диетолог это врач! Нутрициолог не назначает лечение, он может дать РЕКОМЕНДАЦИИ на основании назначений лечащего врача, если таковые есть. Цель рационального сбалансированного питания - сохранение и укрепление здоровья, улучшение работоспособности и спортивных результатов. Почему такой термин, а не "правильное" или "здоровое"? У каждого человека свои представления о здоровом и правильном. То, что полезно одному человеку, может быть вредно другому. Не делите еду на "вредную" и "полезную". Все необходимые пищевые вещества - белки, жиры, углеводы - поступают к нам с пищей, т.е как из гречки, так и из пирожного организм их добудет. Но! Во в