Психологичность тела. Сигналы тела помогающие психологу.

Наше бессознательное, часто, общается с нами, через тело.

Если есть подавленные переживания, то подсознание начинает подавать сигналы. Потому что считывает ситуация непрожитой.

Психологичность тела- сигналы бессознательного через соматические симптомы о наличии неразрешенных внутренних конфликтов и не прожитых, застывших эмоций.

Какие сигналы пространства могут быть заметны в этой ситуации:

• Часто встречаются похожие истории в фильме, у подруги, коллеги;
• Встречаются люди с похожими жизненными обстоятельствами;
• Часто встречается какое то слово или фраза;
• Повторяется какое то событие;
• Появляются психосоматические симптомы (психосоматический симптом появляется в том месте, где есть слабое место в физическом состоянии);
• Появляются оговорки;
• Частые травмы какой то части тела;

Так подсознание сообщает, что что-то еще не прожито. На бессознательном уровне человек остался в травмирующем событие, так как переживание не отпущено, а подавлено и осталось внутри.

Какие сигналы тела могут помочь психологу в работе:

1 поза, движения, касания, потирания частей тела. Например: можно поговорить с частью тела, на которую клиент делает акцент, во время его рассказа. Если трет шею на какой то фразе, можно это подметить и пробовать прояснить о чем это движение, какое есть ощущение в шее, о чем она хочет сказать. Это может отличной подсказкой, для дальнейшей работы.

2 температура тела или озноб. Если жарко раскрывается энергия. Это хорошо. Разреши себе чувствовать . Где именно горячо. А где холодно? Важно отрегулировать температуру, распределить тепло по всему телу. и можно продолжать работу. Когда, озноб, тело закрывается. Надо заметить в какой момент начался озноб, значит попали в травму. Это работает психологическая защита. Значит человек не готов с этим работать, нет на это ресурса. И здесь нужно работать сначала с накоплением ресурса.

3 проявление симптомов в момент терапии. Перед началом работы важно сказать клиенту, что если у него что-то заболело или есть какие то ощущения в теле, это нужно замечать и говорить психологу, важно заметить в какой момент появилось ощущение. Это значит, что вы коснулись какого то важного места в терапии. Можно попросить сообщать о реакциях тела. Где заболело, как заболело, в какой момент , на каких словах и проживаниях?

4 головная боль и плавающие, блуждающие боли. В детстве научили себя наказывать за какие то проявление( конечно учили не прямым посланием). Чтобы не ругали и не наказывали, упаду с велосипеда или сильно заболею (это происходит неосознанно). И тогда будет ранимое, уязвимое тело. Часто возникают разные симптомы. Например, синяк от лёгкого прикосновения. Тогда прежде чем начать работать с психосоматических расстройством или с другой проблемой, нужно поработать с привычкой себя наказывать, с психологическими границами и самооценкой.

Пример психосоматики: у девушки 23 года высыпала сыпь на животе. Лечение не помогло. Дерматолог отправил к психологу. Девушка встревожена. Когда ее спросили, почему она так встревожена из этой сыпи. Она ответила: "У меня на носу свадьба, а я вся пятнистая." Выяснилось, что она боялась будущего и своей свадьбы. Уверенность в выборе мужа была относительной. Поэтому появилась сыпь.

А вы используете телесные сигналы в работе с клиентами?

Автор: Анна Усачева