Заинтересовалась темой достижения целей по системе SMART. Давайте разбираться и применять.
Аббревиатура SMART заключает в каждой букве одно из требований оценки цели.
Итак:
- S - specific ( конкретность/ясность).
Цель в системе smart должна быть ясной и четкой, актуальной и имеющей отношение к делу, а также учитывать специфику цели.
Вопросы: -та ли это цель?
- что именно хочется достичь, улучшить, изменить?
Пример: сбросить 10 кг лишнего веса к весне. Поддерживать вес 70 кг и хорошую физическую форму.
- M - measureable (измеримость).
В этом пункте определим число (количество в абсолютном или процентном соотношении).
Вопросы: -какие результаты покажут завершенность цели?
- сколько и чего нужно приобрести?
- какие факты укажут на достижение цели по системе smart.
Пример: заниматься по 2 часа в неделю в фитнес клубе. За занятие делать 20 отжиманий и 20 упражнений для пресса.
- A - achievable (достижимость).
Цели должны быть одновременно и достижимы и амбициозны - на пределе возможностей. Важно правильно рассчитать ресурсы для грандиозных дел.
Вопросы: - возможно ли достижение этой цели по smart?
- не слишком ли цель сложная/ легкая?
- что может помешать/ помочь в достижении цели?
Пример: приобрести годовой абонемент в фитнес центре «Семья» (стоимость 21 тыс. ₽). Взять справку из поликлиники о состоянии здоровья. Проконсультироваться с инструктором в зале.
- R - relevant (согласованность, важность).
Действия должны способствовать выполнению главной миссии предприятия.
Вопросы: - для чего нужен этот результат?
- не противоречит ли цель другим задачам?
Пример: сейчас вес - 80 кг (отжимаюсь не более 10 раз). Физически здоров. В ближайшее время получу премию в 30 тыс. ₽
- T - time bound (определенность по срокам).
Обязательно должен быть установлен финальный срок для промежуточных и конечных итогов, по истечению которых, станет понятно, насколько близки запланированные цели.
Вопросы: - сколько времени нужно для того, чтобы достигнуть успеха?
-когда именно должен быть получен прогнозируемый результат?
Пример: Похудеть на 10 кг до 1 мая.
Достигнутый вес (70 кг) поддерживать в течение года (по февраль 2023 г.).
Важно помнить, что успех в системе smart цели зависит ещё и от ряда правил:
1 - правильно расставлять приоритеты;
2 - все записывать;
3 - быть гибким ( иметь в виду, что со временем могут появиться обстоятельства, которые способны влиять на конечную цель, поэтому нужно уметь адаптировать вновь возникшие критерии);
4 - поддерживать мотивацию.
Надеюсь, эта информация станет ценной монеткой в копилке ваших знаний.