В Community все упражнения построены по единому принципу:
- Cначала выбираем FOCUS (что я хочу тренировать?)
- Далее выбираем упражнения, которые соответствуют выбранной задаче (FOCUS)
- По итогу выполнения упражнений отслеживаем результаты, пользуясь метрической системой, созданной для измерения прогресса и качества “fluency”
- Делаем выводы: меняем FOCUS либо меняем упражнения, чтобы достичь лучших результатов.
Данная структура позволяет развивать концентрацию и навык смотреть вглубь, т.е. обогащать собственный опыт и знания, опираясь на то, что мы знали и видели ранее.
Я применяю ее не только для обогащения своих навыков коммуникации на английском, но также в работе, в созерцании, в самоанализе, в ежедневных ритуалах, хобби и пр.
Пример того, как можно применять в работе и в обучении:
Однажды я прочитала статью уважаемого мной автора о том, как она поборола свою “врождённую” многозадачность и тенденцию делать миллион важных и срочных дел одновременно.
Она поняла про себя (в процессе самонаблюдения), что может хорошо делать только ОДНО дело. То есть, друзья обижались, когда она не отвечала в мессенджерах сразу, отправляя что-то вроде «ага, да», потому что была увлечена чем-то другим. Партнеры по бизнесу недоумевали, когда она не отвечала моментально, потому что в тот момент она внимательно слушала друга, выключив телефон. Было много неприятных ситуаций, из которых она сделала полезный вывод: она составила расписание для каждого дня недели и решила заниматься только ОДНИМ делом в каждый отведенный для него день.
Понедельник — только писать тексты, которые давно хотелось закончить (у нее копится миллион в заметках)
Вторник — только дизайн (только она и дизайнер)
Среда — только работа с почтой
И так далее.
Это немного утрированный вариант того, что было в оригинальной статье, но суть, я думаю, ясна.
Проще показать, чем объяснять.
У меня есть примеры таких коллекций (их можно найти в социальной сети с картинками — «гайды»)
- Принципы построения Praсtice Routine для дальнейшего совершенствования своего уровня английского (для уровней от upper-intermediate)
- Job Interview tips — советы и примеры для тех, кто готовится к собеседованию
- Resume in English — конкретные примеры и рекомендации
- Work emails — что писать и как писать. Примеры
Скоро я их перенесу в более удобный блог.
Фокус следующих двух недель здесь в блоге — Inner State.
Работа с внутренним состоянием, ибо с него начинается все.
- Саморегуляция внутреннего состояния перед и во время публичных выступлений на английском
- Волнение, страх ошибки и спонтанная речь, когда уровень уже высокий, и бояться, казалось бы, нечего (Примеры из жизни)
- Упражнения для воспитания уверенности в себе (воспитание своей вторичной языковой личности)
- Харизма на английском (это НЕ перформанс, НЕ навыки актерского мастерства)
- Знакомство с моим учителем внутреннего состояния (у него 30 лет опыта работы с системами саморегуляции). Я сама иду на дальнейшее обучение 3.09 (на русском и английском), и, возможно, кто-то захочет присоединиться.
If you already speak good English but your goal is Native-Like fluency, you’re welcome to join our Community of Practice and connect with other curious and daring learners. Unlock dozens of creative exercises that focus on developing cognitive skills in a foreign language and help you build a deliberate practice routine to attain better fluency. No credit card is required to begin. Start your free trial today
#natalia tokar #native-like fluency #upskillme #наталья токарь