"Я потерялась в жизни. Не могу реализовать себя. Плюс ко всему все эти внешние события приводят в ужас. Я боюсь за себя и за близких. Понимаю, что тем самым только делаю хуже всем, но ничего не могу с собой поделать. Как быть?" - вопрос читателя.
Попробую ответить метафорой...
Давайте представим, что жизнь - это совершенная школа, которую задумал Абсолютно совершенный директор. Люди разных возрастов - это дети, которые проходят разные уроки, получают навыки и развитие, каждый на своём уровне.
Все приходят с разной подготовкой и разными целями из семей с разным достатком и возможностями. При этом, программа идеально адаптирована под каждого - так, что каждый усваивает максимально, как может.
Волнуются ли дети в такой школе, когда не понимают предмет и сталкиваются со сложностями? Конечно, да. Они же дети.
Волнуются ли дети за близких им детей, когда те сталкиваются с проблемами (родители за детей / дети за родителей)? Да, конечно. Помним, что в нашей школе "дети" все, только каждый на своём уровне.
Логично ли такое волнение, когда программа идеальна для каждого, а значит, каждая ошибка, непонимание и страдание - это важный этап развития? Нет, не логично.
Почему же дети в совершенной школе волнуются? Потому что волнение - это часть плана развития для тех, кому это необходимо.
Так ведь и есть. Острые неприятные эмоции и чувства склоняют к активным действиям. У кого-то они направлены против объекта раздражения. У другого - на самопознание и поиск ответов внутри себя. И то, и другое совершенно так, как совершенен Абсолютный директор.
Возможно, после такой метафорической истории у кого-то растворится часть напряжения и волнения.
Далее - рекомендую эксперимент
Попробуйте 21 день осознанно не волноваться. Сравните результат с тем, как было раньше.
Как это сделать? Перенаправьте фокус внимания от того, что волнует на то, что восхищает и вызывает эмоции радости и любви.
Гарантированно уже через несколько дней вы почувствуете и увидите разницу - почвы для волнения станет меньше, ответы на вопросы придут самым неожиданным образом, и жизнь станет радостней.
Помните: куда мы направляем фокус внимания - тому мы и даём силу для материализации. Наше состояние материализует реальность.
Попробуйте и расскажите о результате.
#психология #самопознание #саморазвитие #успех и мотивация #полезные советы
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч ICF,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
irina@irinaair.ru
Photo by Dragos Gontariu on Unsplash