Рубрика "Вопрос-Ответ". Присылайте свои вопросы в комментарии!

Много работы и перемен в жизни. Ощущение некой беспомощности и невозможности везде успеть... Что делать?

Ответ: Во-первых, если есть хоть малейшие перемены - это стресс. Мне в свое время было удивительно узнать, что даже отказ от какого-то одного продукта или начало специального добавления в меню какого-то одного продукта - это стресс по причине изменения пищевого поведения (есть люди, для которых это очень значимо). Изменение круга общения, места жительства, места работы, не говоря уже о переменах в отношениях с близкими людьми - все это факторы стресса.

И, как любой стресс, это отъедает много жизненной энергии - поэтому нужно к себе относиться с поправкой на ситуацию.

Если есть ощущение беспомощности - возможно, это на самом деле отсутствие ясности? В том, что делать в первую очередь, что подождет, а за что вообще не браться… Отсутствие ясности в том, правильно ли сделан выбор…

Если это ощущается так - то я вас поздравляю! Леонард Орр сказал “Отсутствие ясности, замешательство - это высокое состояние. Оно ведет к новому порядку”.

Старый порядок уже не существует - произошли перемены. А новый порядок постепенно создается, и это состояние нестабильности, неуверенности, неясности. Это всегда означает, что вы движетесь вперед.

Здесь полезен навык присутствия в некомфортных условиях. Смотреть на себя со стороны по всем уровням 4д. Возможно, даже выявится один главный уровень нарушения гармонии!

И… возможно это будет уровень ума. Это ум нам ставит планы и задает планки, это ум навешивает ярлыки “не успела, не справилась, если справилась - то не так быстро, не так хорошо… “

А по поводу нехватки времени -такое состояние - всегда повод проверить баланс где только можно. Делаю и принимаю. Активность и пассивность. И по 4д проверить каждую задачу - нужно ли все эти дела делать именно в такие сроки? Может быть то, что Вы не успели сделать - это благо? Может быть так специально отводят ненужные события через это…

Для этой темы есть хорошая ключевая мысль “На то, что для меня действительно важно (БлагоПриятно), у меня всегда хватит времени”.
~~~
Друзья, а знакомо и вам такое состояние? Получалось ли с ним справляться?