При смене неподходящего образа жизни проблемы плохой памяти исчезают. Об этом в среду заявил психолог Эдуард Мавлютов в ходе беседы с журналистами издания Lenta.ru.
По его словам, ухудшение памяти у молодых людей зачастую связано с нарушением здорового образа жизни.
"Подобные причины, в отличие от болезней, устранить гораздо проще. И при смене неподходящего образа жизни проблемы плохой памяти исчезают", - заявил Мевлютов.
Помимо этого, врач подчеркнул, что постоянный информационный поток в значительной степени перегружает мозг, который начинает "тормозить" из-за огромного количества задач, одновременно решаемых человеком.
Эксперт также добавил, что одной из главных причин ухудшения работы головного мозга является хронический недосып. По его словам, недосып приводит к нехватке времени на восстановление и синтез новых клеток, что также негативно влияет на запоминание и воспроизведение информации.
Ранее специалист Московской службы психологической помощи населению Анна Полестерова заявила, что синдром эмоционального выгорания, который люди могут испытывать во время работы, может привести к безразличию как к положительным, так и к отрицательным событиям в жизни.
#память