Давайте начнём с главного — вы не боитесь меняться.
Сюрприз, да.
На физиологическом уровне в людях заложены изменения: ваше тело меняется, пока растёт, ваше тело меняется, когда вырастает. Даже на клеточном уровне вы постоянно меняетесь — и если вы не следите за набором массы или не худеете, то вы можете даже не замечать этих изменений.
Главное, что вы не боитесь процесса изменения тела. Но почему-то, когда речь заходит про изменения в мышлении, вам становится страшно.
Желание измениться появляется, только когда вас начинает что-то беспокоить: чего-то недостаточно, чего-то слишком много, вам дискомфортно, вы раздражаетесь.
Получается, что чаще всего люди идут в перемены, когда им плохо.
И в этом состоит парадокс: вам плохо, вас что-то не устраивает, вам так уже не хочется, но меняться страшно. Настолько страшно, что вы выбираете остаться в том же состоянии и с теми же страхами.
Мы боимся, что будет хуже, и поэтому не идём в перемены.
Эта мысль может прийти осознанно, но, скорее всего, вы бессознательно выбираете не меняться, потому что уже привыкли к неудобствам и приспособились к тому, что вас раздражает.
Люди в принципе приспособленцы, и могут привыкнуть ко всему, даже жить без света в конце туннеля. Ведь лучше так, чем что-то неизвестное, ведь существует вероятность, что может стать ещё хуже. Но куда хуже, чем отсутствие света в конце тоннеля?
Хуже может быть в нескольких случаях.
Первый случай — когда вы идёте меняться самостоятельно. Несомненно, есть вещи, с которыми вы можете разобраться самостоятельно. А ещё есть вещи, для решения которых нужна помощь извне.
Представьте: когда у вас болит зуб, вы идёте к стоматологу, а когда распухла нога, вы идёте к травматологу. Но когда вас что-то не устраивает и вам плохо, вы либо идёте к друзьям на кухню под вино болтать, либо в книжки популярных психологов. Либо вообще никуда не идёте.
Книжки, вебинары, семинары — работают, но они только помогают сформировать понимание, что у вас происходит в голове. Решить проблему по-настоящему они не смогут.
Это тот момент, когда наступает вот это «будет ещё хуже». Когда вы вместо того, чтобы пойти к стоматологу, привязываете зуб верёвочкой к двери и дёргаете дверь со всей силы. Вот откуда этот страх, что будет ещё хуже.
Другой вариант — когда вы выбираете неграмотного специалиста: с небольшим опытом, с начальным образованием, который скорее навредит, чем излечит.
Или когда вам жалко денег на хорошего специалиста - и вы выбираете кого попроще.
Здесь важны два момента.
Первый: вы платите не специалисту, а за свои изменения. Если вам жалко столько денег отдавать кому-то — вам жалко денег на то, чтобы вам стало лучше. Жалко денег на себя.
Второй: с любым специалистом вам должно быть комфортно, у вас должен произойти «дзынь» - когда вы понимаете, что это ваш специалист. Надо присматриваться к любому специалисту, и делать это не в критической ситуации на эмоциях.
Теперь вы знаете, что хуже может быть только в паре случаев, но вы всё равно чего-то боитесь.
Представьте картинку: болото, стоячая вода, тина, а вы на этом болоте — жаба, которая просто сидит. Вот наступило очень жаркое лето, и болото высыхает. И вам бы надо уйти, а вы продолжаете сидеть. Сидите, потому что там впереди какой-то непонятный путь неизвестно куда, а вам неохота двигаться. Вроде же неплохо сижу, да и страшно как-то.
Любые ваши изменения затрагивают всех и всё вокруг. Это похоже на капельку воды на водной глади — капелька падает, и от неё начинают расходиться круги.
Когда капелька изменений падает вам в мозг, от неё расходятся круги, и много что начинает меняться.
На самом деле вы боитесь не того, что начнёте меняться. Меняться — ваше внутреннее желание, вам этого очень хочется.
Вы боитесь того, что повлекут за собой изменения, боитесь последствий своих изменений.
Последствий боятся те, у кого есть проблемы с личной ответственностью.
Если вы в своей жизни боитесь изменений и их последствий, → вы боитесь с ними справляться.
Если вы боитесь справляться с последствиями, → у вас нет такой привычки.
Если у вас нет такой привычки, → вы не знаете, что такое личная ответственность за себя.
Поэтому, когда вы говорите «Я хочу меняться, но мне страшно», в переводе на ответственный русский это означает «Я не хочу нести перед собой ответственность за то, что будет происходить в моей жизни, когда я начну её улучшать».
Вот так.
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!
Другие популярные статьи канала:
О непринятых решениях
Что делать, когда никто не поддерживает
Недовольство собой. Откуда берётся и что с ним делать?
#страхи #страх изменений #проработка установок #меняться страшно #перемены #работа с установками #каюровакоуч #коуч питер #онлайнкоучинг