Приветствую всех 👋🌹 на канале, где я веду свой дневник, делюсь моментами своей жизни и прочими путевы́ми заметками.
Меня зовут Маша. Мне 39 лет, и я худею с большого веса - 117кг, на сегодняшний день 110,1кг. Для снижения веса практикую "гибкую" диету, контролирую алкоголь. Веду ежедневные записи, отслеживая тарелки.
Немного грустный дня меня день (см.заголовок) начался с общения в чате марафона. Начиталась сообщений "ура, у меня уже минус на весах" и пошла покорять вершины глянуть - нет ли причины и мне что-нибудь этакое написать. Причина томно подмигнула через циферблат весов, и я радостно отрапортовала девочкам, что и у меня 🙋🏻♀️, и у меня уже отвес.
Знаем, что это совсем не жир, но радуемся как дети малые, чесслово🤦🏻♀️.
За два дня минус 800г. С такой скоростью только ручьи журчат. Но, тем не менее, под такое журчание сразу веселее жить))
Тут же пришла мысля́ - раз такое стремительное дело началось, надо же срочно делать фото до. Стала разбираться со своим новым штативом и выяснила, что мне прислали не ту модель. Зажим телефона должен крутиться под любым углом, а мой может только горизонтально держать телефон. Бонусом глючный пульт (даже можно сказать, пациент больше мёртв).
А коробочку хозяюшка-Маша уже благополучно утилизировала (ещё минут 20 раздумывала, клуня 🤦🏻♀️) . Возврат сделать не получится. Первая моя такая неудачная покупка на озоне. Вроде стараюсь отзывы читать всегда, часто не заказываю, если большой процент проблем у продавца по отзывам. А тут.. пошла перечитала отзывы, и поняла, что большинство людей, оставивших 5-бальные отзывы (многие с фото), не поняли, что и у них тоже - не та модель. На их фото штатив как и мой - без регулировки 360° , заявленной по характеристикам. Видимо для них не критично, а я начиталась и повелась...
Ну, что уж, сделанного не вернёшь, благо цена вопроса всего 700р. На будущее буду в три раза внимательнее изучать отзывы, но настроение, конечно, качнулось.
Я, естесно, придумала выход из ситуации и с таким ка́лечным гаджетом, но настрой угас. Фотосессию было решено перенести на туманное потом.
На этом приключения закончились. В течение дня понемногу:
- уборка, пока муж ездил по делам и за продуктами,
- стирка-глажка перед первым рабочим днём, чтоб утром не бегать вращая выпученными глазами, и задаваясь известным всем девочкам вопросом .
Из развлечений только - вкусно поесть. Поэтому, собственно, перейдем к тарелкам.
Отчёт по тарелкам
Завтрак
Получился богатырский. И по количеству и калоражу. Всё сошлось - и запеканка с персиками, которую с вечера хотелось отведать, и засоленная накануне рыбка, и внезапно дозревший авокадо.
Рыбку передержала малеха, да и не учла, что брюшки тоньше, чем стейки, которые раньше сама солила. Поэтому вместо двух бутербродов, пришлось распределять на 4. Булочку из отрубей опять намутила сама.
Ну, и куда без кофе. Кушать после такого завтрака очень долго не хотелось.
На перекус планировался арбуз, но. Муж решил побаловать меня гру́шами (поехал за огурцами, увидел их прекрасно-розоватые бока, и решил). Так ждал моей дегустации (дженщина-продавец же их сильно хвалила, чтоб продать), подпрыгивал от нетерпения и предлагал свои услуги по фигурной нарезке дольками, пришлось сдаться.
Ну, такое себе оказалось. Для меня через чур жёсткие. Оставшиеся пущу в выпечку.
Обед
Время перекуса было больше обеденным. Всё потому, что обедать ещё совсем не хотелось. Только часам к трём поняла, что пора. Если не сейчас, то до ужина оголодаю напрочь.
Тефтели с картошкой и кусочек ржаного хлеба, который не доела. На дне была ещё ложка сметаны.
Ужин
Праздничный какой-то получился. Салатик из маринованной капусты + огурец и зелень + филе индейки с овощами (а-ля гриль, но на обычной сковороде))) + соус из гр.йогурта + внезапные 108г вина со льдом, за кадром 10г сыра.
На десерт всё же был арбуз😁 место в холодильнике само по себе не появится
И вот что получилось в итоге
Отлично, я щитаю 👌
И это учитывая, что меня сегодня шаурмой соблазняли. Сначала просто предложение купить по пути парочку 🌯. А после моего отказа, привёз таки себе большую, и настойчиво предлагал поделиться. Изверг, а не муж)))
Сначала весь день гордилась собой, что я не такая, и на третий день марафона такие номера - это уж слишком. Вечером за бокалом вина стала догадываться, что я всё таки такая 😂
Но, если подумать, не крепкое, не много, это не алко-срыв ни разу.
Вот такой получился день.
На последок поделюсь фото-зарисовкой "Люся и чашка с водой"
Это она маме всегда так помогает ножки парить 😆 а я смеюсь всегда с неё. Часто ещё бросаю ей какую-нибудь пемзу, чтоб плавала, и она её пытается достать. Видно в этот раз тоже её выглядывала))
Всем спасибо за внимание, я прощаюсь👋 до вечернего отчёта четверга.
Пожелайте мне хорошего первого рабочего дня, а я всем желаю отличного дня и прекрасного настроения 💥🌹🌟✨💫
Ваша Маша.
#худею с большого веса #дневникпитания
