Часто понятия психический и психологический путают также, как профессии психолог и психиатр. Ниже разберемся, что это такое и как к нам эти состояния относятся.
Психическое здоровье - состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами и комфортно ощущать себя в окружающем мире. Проблема психического здоровья заключается в болезни и проблеме адаптации. Как правило, с проблемами психического характера работают психотерапевты, психиатры и клинические психологи.
Некоторые признаки отклонений в психическом здоровье:
❌ Отсутствие осознанности своего психического и физиологического я
❌ Нерегулируемое поведение с социальными нормами
❌ Неспособность менять свое поведение в зависимости от ситуации
❌ Неадекватные психические реакции на обычную окружающую среду
По данным ВОЗ каждый восьмой человек в мире страдает психическим расстройством.
Психологическое здоровье - отсутствие патологии, присутствие личностных характеристик, позволяющих не только адаптироваться, но и развиваться. Проблема в психологическом здоровье - это отсутствие возможности реализации.
Критерии психологического здоровья
Психологически здоровый человек:
✅ Ориентируется на реальность. Трезво смотрит на мир
✅ Принимает себя и окружающих такими какие они есть
✅ Не винит себя за ошибки, но ищет проблему в себе и решает ее
✅ Нуждается в одиночестве
✅ Независим и автономен
✅ Способен к близким отношениям с другими людьми
✅ Избегает стереотипное мышление
✅ Обладает принципами, моральными ценностями