Травма отверженного возникает, если вас отвергали, игнорировали, не давали тепла, не любили родители ( в качестве родителей могут выступать другие значимые взрослые, если они занимались воспитанием).
Эта травма формируется в результате того, что нет базового доверия к миру, ощущения безопасности. Ещё в дошкольном возрасте ребёнок не чувствует себя любимым и принятым матерью, он ощущает ОТВЕРЖЕНИЕ (ненужность).
«А если я не нужен даже матери, которая меня родила и вроде должна любить, то видимо я не нужен вообще никому? Зачем тогда жить? Мама не любит меня, и я сам не люблю себя. Нелюбовь мамы-это смерть для ребёнка». Примерно такие установки формируются, потому что родители как боги для детей этого возраста.
Симптомы травмы отверженного:
- много вины, стыда
- аутоагрессия
- страх отвержения и одновременно с этим страх близости , потому что после неё снова оттолкнут
-негативная когниция (убеждение) «я никчёмная, незначимая,ненужная, неценная»
-«я не понимаю, чего хочу; не могу отстоять свои границы»
-низкая самооценка
-«я боюсь отделиться от родителей»;
даже если вы физически далеко и не общаетесь, вы можете хранить обиды и не быть в сепарации
-сложности в отношениях: «отталкиваю партнёра и боюсь быть отвергнутым одновременно, растворяюсь в партнере»
Есть ли эти признаки у вас?