- Конгруэнтность - согласованность слов, действий, представлений человека. Непротиворечивость ценностей и убеждений между собой.
- Нейропластичность - способность мозга изменяться при воздействии внешнего и внутреннего опыта. С помощью нейропластичности образуются новые нейронные связи и восстанавливаются старые.
- Триггер - ситуация вызывающая у человека тяжело контролируемые эмоции. Это может быть связано с негативным прошлым опытом, с переживанием травмы, а также с каким-то ярким воспоминанием. Триггеры могут сильно влиять на людей с посттравматическим расстройством.
- Бессознательное - совокупность психических процессов и явлений, которые не осознаются человеком и не могут контролироваться. В бессознательном могут прятаться детские травмы, подавленные потребности и желания, обиды и неудовлетворенность.
- Катарсис - эмоциональная и психическая разрядка, вызванная долгим переживанием и осознание психологической проблемы. Например, преодоление фобии или страха.
- Обсессия - навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или действия. Человек может фиксироваться на таких мыслях; они вызывают негативные эмоции или дистресс. От таких мыслей тяжело избавится и трудно их контролировать.
- Ассертивность - способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.