Отличается ли депрессия от «хандры»?
Разочарование, печаль или приступ «хандры» нормальны, если они кратковременны. Депрессия является хроническим (длительностью несколько месяцев) изнурительным состоянием, которое влияет на отношения, работу и жизненную силу.
Когда вы в депрессии, ваши мысли, чувства и поведение меняются. Если депрессию не лечить, она может привести к серьезным проблемам со здоровьем и поставить под угрозу ваше благополучие.
Каковы симптомы депрессии?
Если вы испытываете чувство грусти или никчемности более недели или двух, это может сигнализировать о депрессии. Другие признаки депрессии включают в себя:
- Чувство безнадежности или вины
- Потеря интереса к вещам, которые вам раньше нравились
- Недостаток энергии
- Изменения веса и аппетита
- Замедленная речь и движения
- Проблемы с концентрацией и вниманием
- Мысли о смерти или самоубийстве
Даже если вы заметили только один или два из этих симптомов, это может быть признаком депрессии. Вы можете заметить их у себя или у кого-то из близких.
Что вызывает депрессию?
Депрессия может передаваться по наследству. Это часто является результатом изменений в химическом составе мозга и требует лечения.
Депрессия может возникнуть из-за следующих причин:
- Физическое или сексуальное насилие
- Хронические заболевания, такие как рак или диабет
- Послеродовая депрессия (послеродовая депрессия)
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Некоторые лекарства
Депрессия также может быть признаком другого состояния, например, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревожного расстройства или пограничного расстройства личности.
Как я могу справиться с депрессией?
Обращение за помощью к специалисту может помочь вам выговориться и научиться новому поведению, которое поможет вам преодолеть депрессию. Ни в коем счлучае не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Диагноз «депрессия» может поставить только специалист.
Если вы сомневаетесь, то сначала обратитесь к психологу. психолог незанимается лечением, но поможет определить нужна ли консультация врача.
Вы можете найти хорошего специалиста на сайте https://www.b17/ или обратиться лично ко мне на сайте https://anastasianazarova.ru/.
#депрессия #психология