Терапевт Ирина Ярцева рассказала петербуржцам, что для того, чтобы пережить аномальную жару без вреда для здоровья, важно не выходить на улицу в пиковые часы: с 11 до 16 часов.
В беседе с Nation News врач напомнила о важности соблюдения питьевого режима. Она уточнила, что вода должна быть комнатной температуры, а не ледяной.
Также нужно носить одежду светлых тонов, лёгкие головные уборы и не находиться на жаре слишком долго.
«Если дома есть кондиционер, то нужно установить не сильно низкую температуру. Не должно быть слишком большой разницы между температурой в помещении и на улице. Находиться в жару стоит в прохладных помещениях. Если человеку стало плохо в жару, то нужно обязательно дать ему воды, после чего отвести его в тень или проветриваемое помещение», — добавила терапевт.
Накануне пресс-служба администрации губернатора Санкт-Петербурга заявила, что в городе объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за жары.