Что такое осознанность ? Сейчас многие об этом говорят. Есть много тренингов и разных марафонов по обретению осознанности. Много людей сейчас задаются этим вопросом . А вы знаете , что это такое?
Осознанность носит в себе всеобъемлющий характер, который распространяется на все аспекты нашей жизни. Образ жизни, мыслей, питание, работа, положение в обществе. Осознанность подразумевает то как мы распоряжаемся своей энергией. Куда мы направляем своё внимание , там концентрируется наша энергия. Поэтому очень важно сосредотачиваться на таких вещах в нашей жизни , которые движут нас не к деградации, а развитию. Это очень широко объемлющая и интересная тема🌏