Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла цели 58 кг. И стремлюсь к совершенству дальше.
Вот и второй день у нас в детском садике. Как я уже писала, на улице очень холодно. Детей сказали одевать потеплее. Обязательно штанишки или колготки и кофточка. И надо купить варежки. Чтобы на прогулку было удобно надевать. Для себя то мы щеголяем в перчатках. Для сада надо, чтобы быстро и удобно было. К 10 часам пришла за дочкой, у них как раз был полдник. Деткам дали яблочки. Дочка выйдя из группы, спросила почему я так рано пришла. Она ещё оказывается погулять хотела с детками🙂. Договорились завтра остаться на прогулку. Но завтра ещё намечается поездка в Сургут, если поедем то всей семьёй. Вот так прошёл второй день адаптации в садике.
Во дворе очень красивые поделки для деток. Даже собственный огородик у них есть.
Моё меню на сегодня
Завтрак: овсяная каша с ягодами черники 120г. Банан,30 г сыра и 1 яйцо. Купили ведро черники на заморозку.
На обед: котлеты рыбные на пару 130г. 200 г салата из овощей заправленный подсолнечным маслом. И 1 груша.
Ужин будет: тушёные овощи 180 г. 240 г салата из помидор и чеснока заправленный сметаной. Отварная курица 80 г.
Завтра взвешусь с утра. И посмотрим сколько ушло. Из-за отсутствия сладкого в этом меню болит голова часто. Из-за этого я хоть один раз в день пью чай с квадратиком горького шоколада.