Я РЕШИЛА ГОЛОДАТЬ. 1 ДЕНЬ.
Пройдя в очередной раз перед зеркалом и не найдя в нем желаемого отражения я призадумалась...
Я же не всегда была такой развалюхой. Когда-то я выглядела и чувствовала себя прекрасно. Понятно, что годы и жизненный опыт берут своё (никто и не претендует на то, чтобы в 51 выглядеть, как студентка), но всё же сдаваться окончательно совсем не хочется.
По молодости я активно занималась по системе Поля Брэга (американского пропагандиста здорового образа жизни) самоочищением и здоровым питанием. И мне это очень нравилось. Чувствовала я тогда себя отлично. Кстати, и тогда мне с успехом давались многие проекты, карьера, потому что была на всё энергия. Ну, а после замужества и рождения двух мальчиков погодок энергии стало маловато - она вся уходила на семью и на себя ни сил, ни времени не оставалось.
Иногда мне удавалось поголодать и немного привести себя в порядок, но "мужское меню" (это когда мяса нет только в компоте) все старания сводило на нет.
Короче, всё, решила себя взять за шкирку.
Сегодня вся семья уехала на дачу и я села на "сухую голодовку".
Сухое голодание подразумевает отказ от потребления пищи и любых жидкостей (даже воды). Нельзя ничего!
Предупрежу заранее людей зажигающихся от мотивационного материала. Заниматься сразу сухим голодание без соответствующей подготовки нельзя! Это чревато осложнениями и психическими срывами. Будет лучше сначала освоить практику влажного голодания.
Предварительно до голодания я изменила свой рацион и три дня ела только фрукты и овощи, пила только чистую воду. В ином случае входить в такую жёсткую голодовку будет сложно.
Далее я буду писать в формате дневника.
1 ДЕНЬ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ
Прекратила всякий приём пищи и воды. Сохну.
Весь день очень сильно болит голова. В теле вялость. Апатия. Сонливость. На языке появился густой серый налёт.
Хорошо, что семья уехала на дачу, иначе бы живым никто не остался - загрызла бы.
В течение дня 4 раза сходила в туалет "по-маленькому" и 1 раз "по-большому". Моча светложёлтая, прозрачная, без мути.
Раз 6 принималась спать минут по 15-20. В общем, провалялась я весь день разбитая в позе морской звезды.
Обьясняю почему так тяжело входить в этот процесс.
Дело в том, что самым главным обжорой в нашем организме является мозг. Он питается глюкозой и она ему нужна в огромных количествах. Когда же мы перестаём принимать пищу, то первая в расход идёт глюкоза. Она является материалом горения для организма и выработки тепла с электричеством. Следовательно, мозгу еды резко перестаёт хватать. Поэтому он начинает бунтавать и посылать сигналы кровяным сосуда, чтобы они побыстрее подвезли еды. А сосудам еды взять неоткуда 🤷♂️. Но мозга-обжору этот факт мало интересует и он продолжает стучать ложкой по столу и орать, чтоб его накормили вместо того чтоб подумать как исправить ситуацию и какие кубышки распечатать. Бедные сосуды от этих истерик просто съёживаются и тем самым ещё перекрывают нормальную подачу кислорода. И всё, мозг в ступоре. В отчаянии он посылает сигналы SOS в надежде, что его услышат, что вылевается у человека в головные боли и другие страдания.
Густой серый налёт на языке - это показатель сильного загрязнения кишечника. Вообще, язык наш индикатор здоровья. В идеале он должен быть всегда чистым и розовым, как у ребёнка. Любые виды налёта на нём сигнализируют о проблеме. В моем случае серый налёт говорит о загрязнении кишечника. Если же налёт имеет жёлтый оттенок, то помимо загрязнения в кишечнике присутствует инфекция.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.
Отчёт буду выкладывать каждый день для того, чтобы Вы понимали с чем можно столкнуться при таком виде голодания и чтобы подходили к решению начать голодать ответственно!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Готова отвечать на ваши вопросы.