Лето стремительно подходит к концу, а новый учебный год приближается. За три месяца каникул школьники и студенты успели расслабиться и войти в иной ритм жизни, без ранних пробуждений, домашних заданий и часов за партой. Однако изменение в распорядке дня и возвращение к учебной рутине может ввести организм в стрессовое состояние.
Семейный психолог Наталья Наумова в беседе с изданием «Слово и Дело» назвала способы подготовить ребенка к ранним подъемам на уроки. Главное правило – предварительная подготовка. За месяц или две недели до начала учебного года можно постепенно возвращать привычный график и будить ребенка рано утром.
Однако просто проснуться мало. Необходимо начать делать рутинные утренние дела: пойти умыться, позавтракать, сделать зарядку. Сразу после этого идеально будет отправиться на прогулку, а если вы готовите в школу первоклассника, то после пробуждения можно сделать с ним несколько легких упражнений на счет или чтение. Так ребенок привыкнет к учебной деятельности после утреннего подъема.
«Чтобы привыкнуть, что после всех утренних процедур следует учебная деятельность. А потом отправляемся на прогулку. Важно, чтобы у ребенка в течение дня были и приятные эмоции, чтобы он понимал, что он просыпается, и его не ждет тяжелый день, полный учебы, а пока идет лето, и есть возможность прекрасно провести время»,подчеркнула психолог.
Отправляя ребенка в школу, нужно помнить, что помимо получения знаний его ждет общение со сверстниками. Далеко не всегда отношения в классе складываются дружелюбно. LIVE24 сообщало о причинах, по которым подростки не рассказывают родителям о травле не только в школе, но и даже в Сети.