Вы можете так не считать, но вера в себя и чувство собственного достоинства имеют решающее значение в воспитании девочек, чтобы они чувствовали себя уверенно и были готовы ко всем ударам судьбы. И хоть воспитать у дочери здоровую самооценку в современном мире — задача не из легких, это сделать возможно.
Начните с простого задания. Попросите дочь нарисовать автопортрет, а затем по краям рисунка написать все, что, по их мнению, они ценят в себе, что у них хорошо получается и служит поводом для гордости. Так вы поможете ребенку увидеть свои сильные стороны и стимулируете продолжать их развивать.
Самооценка проистекает изнутри. Именно поэтому пока дочь не убедится в собственной значимости, она вряд ли сможет приблизиться к уверенности в себе.
Быть и казаться
Пока в соцсетях перед девочкой мелькают идеальные картинки красивых и успешных леди, она будет пытаться подражать им. Постарайтесь объяснить ребенку, что внешность — это не единственное, что определяет самооценку. Намного важнее личностные качества, таланты и достижения. Ваша дочь прекрасно поет, хороша в спорте или учебе? Скажите ей об этом, дайте ей ощутить себя значимой не просто за внешнюю привлекательность.
И хотя внешность имеет не последнее значение для поднятия самооценки, нужно объяснить дочери, что вместо желания изменить что-то в себе, нужно научиться принимать свои данные и любить их.
Повышение самооценки у ребенка — акт усилия для родителя. Сложность его не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы признавать свои сильные стороны и быть тем, кто вы есть.
Из крайности в крайность
Кажется, что самооценка все время меняется: то мы обожаем себя, то даже не можем смотреться в зеркало. Еще сильнее это проявляется у девочек-подростков — один негативный комментарий может разрушить то, что старательно создавалось в течение долгого времени. И в этом кроется важная часть выстраивания самооценки: дети падают, но встают, восстанавливают уверенность в себе и впредь не позволяют окружающим ранить себя.
Если негативное влияние оказывает посторонний человек — это одно, а если это делает друг — совсем другое. Обращайте внимание на тех, с кем общается ваша дочь, и пытайтесь направить (через ее собственное осознание, а не через ваш приказ!) подростка к правильному для него выбору. Ваша дочь должна сама принять решение, дать еще один шанс свой подруге или полностью прекратить с ней общение. Любой разговор о друзьях должен строиться мягко — сфокусируйтесь на эмоциях и чувствах ребенка, помогите ему услышать себя.
Смогу ли я, сумею ли?.. Причины низкой самооценки и что с ней делать
Выстраиваем границы
Продолжая разговор о сверстниках, научите дочь говорить «нет». Она должна знать, что иметь интересы и желания, отличные от тех, что имеют друзья, — совершенно нормально. Однако не забудьте установить границы и разъяснить, что нельзя просто сказать «нет» своим делам и обязанностям.
Школьные годы могут стать настоящим испытанием для девочек не только из-за токсичных сверстников, но и благодаря оценкам. Расскажите дочери, что оценки не определяют их, не делают лучше или хуже, они лишь показывают, насколько хорошо она усвоила материал.
Главное, что необходимо делать, — хвалить усилия, а не способности, вести честный и открытый разговор об их успехах и неудачах. Расскажите дочери о своем опыте, о том, с какими трудностями вам пришлось столкнуться.