Паста Амосова - потрясающее средство для укрепления сердца, сосудов и иммунитета. Это настоящая находка для спортсменов и людей, перенёсших тяжелые операции. Благодаря своему огромному витаминному комплексу, ферментам, антиоксидантам, микро и макроэлементам она значительно ускоряет восстановительные процессы в организме.
В чем ее польза, показания и противопоказания, читай в статье.
Паста Амосова: полезные свойства
-укрепляет иммунитет.
-укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность.
-нормализует гемоглобин и кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом.
-оказывает противовоспалительное действие в борьбе с атеросклерозом.
-помогает лучше усваиваться железу, благодаря витамину С.
Паста Амосова - рецепт
Готовится паста очень просто. В состав входят любые мед, орехи, сухофрукты и лимон. Можно добавлять что угодно : изюм, финики, курагу, инжир, чернослив.
Состав пасты ( граммовку смотрите на своё усмотрение, здесь я напишу мои значения)
- курага - 250 г.
- изюм (любой) - 250 г.
- чернослив - 250 г.
- инжир - 250 г.
- лимон - 1 шт.
- мед - 250 г.
- грецкие орехи - 1 стакан.
Способ приготовления
Способом приготовления очень простой. Понадобится блендер либо мясорубка, все ингредиенты промыть, очистить от шелухи/грязи и косточек (лимон). Затем смешать все в одну емкость и блендерить до получения однородной массы.
Калорийность пасты
Насчёт калорийности волноваться не стоит , сама по себе паста Амосова очень калорийна , в основном из-за орехов и мёда , но от одной-двух ложки в день ничего не будет , а такой порции достаточно для получения дневной дерзя необходимых витаминов и компонентов.
1 порция (100г) содержит:
-Белки - 6 г.
-Жиры - 8,9 г.
-Углеводы - 45,6 г.
Калории: 266,6 ккал.
Как применять пасту Амосова
Применять лучше дважды в год - весной и осенью по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Именно вечной и осенью организм нуждается в комплексе витаминов и поддержании иммунитета.
Противопоказания
Стоит отметить, что пасту лучше не употреблять аллергикам, у кого есть непереносимость на отдельные компоненты , например на орехи и мед, как это часто бывает. Если вам позволяет ваша смекалка, то можете заменить эти два вещества на альтернативные, чтобы избежать аллергии.
Также ее нельзя совсем маленьким детям, так как возможна непереносимость отдельных компонентов. Людям с сахарным диабетом перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом.