Почему я больше разговариваю о заболевании, чем показываю? Хочу напомнить такие азбучные истины потому что оказывается, люди болеющие не очень хорошо понимают причинно-следственная связь, которая у нас происходит в мышечном дисбалансе. Чтобы картина была ясная я затронул три или четыре мышцы и постараюсь простыми словами объяснить, как у нас всё это происходит и к чему это приводит.
У больных коксартрозом ягодичная мышца становится дистрофичной со временем. Не торопясь и не спеша, она становится меньше в объёме, начинает становиться нетрудоспособной в полном объеме. Поскольку ягодичная мышца - это конгломерат нескольких мышц, то это очень огромное очень сильная мощная мышца на нашем теле, в отряде наши мускулатуры. Естественно, если она уступает и отходит на второй план, на первый план выходит у нас мышцы спины. То есть поскольку ягодичная мышца является не только сгибателем разгибателем, участвуют в движении, в ходьбе и много-много других функций у неё. Она также является мышцей стабилизатором. Мощный ягодичный узел держит нас вертикально и горизонтально, то есть статично. При том случае, когда ягодица начинает сдаваться, на замену ей становятся мышцы поясничного отдела, то есть те которые ближе находятся. Чтобы стабилизировать нашу позицию, у нас начинает работать более активно поясничный отдел, можно назвать так квадратную мышцу, которая находится над ягодичной, и она становится гипертрофированной. У меня таким пучком торчит, очень сильно развита гипер развита я бы сказал, но при этом мышца, которая находятся на здоровой ноге менее развита и более эластичная. Для понимания, если гипер развитую мышцу начинать прокачивать она укорачивается, то есть если мы говорим о квадратной мышцы на спине и естественно своим укорочением она начинает подтягивать ягодичную мышцу. И так как квадратная мышца прикреплена к тазовой области, она начинает поднимать вверх таз, от чего происходит перекос таза. Сильная мышца поясничного отдела - квадратная, тянет ягодичный отдел, тянет наш таз наверх поднимается, а другая половинка остается на прежнем уровне.
При этом естественно позвоночник у нас начинает идти дугой, потому что мышца, которые более сильные начинают тянуть позвоночник на себя. То есть тянут и таз и позвоночник. Поясничный отдел работает в таком положении нестабильно, то на помощь ему приходит подвздошно - поясничная мышца, которая проходит внутри, тоже крепится к позвоночнику в поясничном отделе и цепляется к бедренной кости очень близко к тазобедренному суставу. И вот от такого дисбаланса она начинает тоже сокращаться и поэтому нашу ногу - тазобедренный сустав, начинает подтягивать тоже наверх, отсюда появляется хромота, может колено заболеть и так далее.
Это очень азбучные и базовые истины, вообще в этом всем очень долго и сложно разбираться, хотя бы вот на этом остановимся. Далее есть ещё грушевидная мышца, которая находится в большом гипертонусе, она находится в конгломерате ягодичных мышц, поэтому она поддавливать седалищный нерв, вы можете чувствовать боль, а можете и не чувствовать, но сигнал, нервно-мышечная связь уже не проходит в ягодичную мышцу, её очень трудно прокачать.
Вот почему формально упражнения, которые посвящены ягодичной мышцы их можно делать, но результат не получать.
#коксартроз #тазобедренныйсустав #болятсуставы #боливспине #Боливколенях