С помощью диетического питания и подобранного меню можно поддержать уровень сахара в норме.Иногда это помогает отказаться от приема лекарств.
5%- животные жиры , растительное масло, сладости.
Вода-не менее 8 стаканов в день ( в зависимости от массы массы тела) .
Алкоголь -очень редко в ограниченном количестве
14%-мясо , рыба, птица.ю. Это молоко, молочные.- 12%
21 % -овощи- арбузы, перец болгарский.Фрукты и ягоды: апельсины мандарины,банананы,киви и лимоны.
Хлеб и отруби, орехи и крупы..29 % . от рационе.
В ежедневном меню диабетика должно быть :
- 200 гр. изделий из муки грубого помола..
- овощи по вкусу( картофель, свекла, морковь, кабачки- до 300 грамм).
- фрукты кислые. -до 200 гр.
- мясо и рыба- нежирное.
- молоко и кефир 2 ст .в день.
- творог -200 гр. в день.
- сладости только если понижен сахар.
Всем приятного отдыха и здоровья. Всех люблю , читайте и подписывайтесь на мой канал.
