Дорогие мои девочки, сегодня хочу поговорить о МОТИВАЦИИ!
⠀
Все кто хочет похудеть, много знает о проблеме лишнего веса, о его вреде, о программах похудения и тренировках. Многие, наверное, диссертацию по диетологии написать могут!
⠀
А вот лишний вес почему то никуда не девается! Мы как «носили» на себе 10, 15, 20 кг лишнего веса, так и носим.
А Почему?
Многие ответят – НЕТ МОТИВАЦИИ!⠀
Но проблема в том, что мотивации недостаточно!
⠀
Нам так часто твердят о ней, что нас убедили в том, что она необходима! Без нее, вообще, никуда! И мы постоянно оправдываем ее отсутствием свой лишний вес и нежелание работать над собой.
⠀
На самом деле гораздо важнее мотивации приучить себя действовать. Делать хоть что-то каждый день. Я знаю, как это трудно. И знаю, что вам не хочется в это верить. Но, на примере сотен женщин, с которыми работаю, я вижу, что ежедневные, даже совсем маленькие изменения, способны полностью преобразить вашу жизнь. Пусть вы будете уделять себе всего пять минут. Пусть все вокруг скептически улыбаются и говорят, что вы так никогда не похудеете. А, вы слушайте, но продолжайте в том же духе.
⠀
Нужно делать хоть что-то в течение пяти минут или десяти, не думая о том "почему" и "зачем"! Вы просто проанализируйте свою жизнь, вы очень многое делаете без мотивации - и ничего. Ну, например, в 6 утра встаете замотивированная, чтобы приготовить семье завтрак и отвезти детей в школу?! Едете по пробкам или в толкучке общественного транспорта на работу бодро и с улыбкой на лице? Сомневаюсь!
⠀
А если серьёзно, то ваш ответ на "сломанную" мотивацию - НАДО! Хочется, не хочется, живете вы прекрасно с лишним весом, или он уже начал доставлять ВАМ неудобства, или, еще хуже, беспокоить- НАДО!
⠀
И дело не в новом гардеробе, внимании мужчин, и не в легкости и наполненности энергией, а потому что НАДО!
⠀
И не спрашивайте себя почему! Или для кого! Делайте потому, что НАДО! Потому что, если вы подписались на меня, вас беспокоит лишний вес, не отнекивайтесь.
⠀
А раз НАДО, значит отбросьте лишние мысли и начните работать над собой. Каждый день, без вопросов и сомнений. А дальше вы втянетесь и вам станет гораздо легче… Проверено! Работает!