Лесной воздух содержит множество биологически активных летучих веществ. Они значительно влияют и улучшают умственную и физическую работоспособность, работу организма в целом, что повышает устойчивость организма к различным инфекциям. Так же неспешные прогулки нормализуют частоту пульса, улучшают легочную вентиляцию, особенно в хвойном лесу.
Фитонциды - это биологически активные вещества, которые содержатся в растениях, и в большой концентрации в лесных зонах, обладают выраженным антимикробным действием. Фитонциды подавляют и убивают болезнетворные бактерии, оказывая положительное влияние на иммунитет и кровообращение.
Лесной воздух, кроме потрясающих лесных ароматов, содержит ещё и отрицательно заряженные аэроионы. Аэроионы - это положительно и отрицательно заряженные частицы, постоянно образующиеся в процессе естественной ионизации воздуха, которые служат нашему организму как природный антибиотик.
Поэтому, гуляя в лесу, дышите глубже и оздоровляйтесь!
