Тест на наличие черты характера, которая делает жизнь невыносимой
Ответьте на следующие вопросы:
- Я легко раздражаюсь.
- Я легко впадаю в стрессовые состояния.
- Я легко расстраиваюсь.
- У меня частые перепады настроения.
- Я часто беспокоюсь (вдруг что-то неприятное произойдет).
- Я более тревожен, чем большинство людей.
- Бóльшую часть времени я напряжен.
- Я часто нахожусь в грустном настроении.
Оцените каждый пункт:
1 балл - совершенно не согласны с утверждением
2 балла - скорее нет, чем да
3 балла - затрудняюсь ответить
4 балла - скорее да, чем нет
5 баллов - полностью согласны
Посчитайте итоговый балл, если набрали в сумме более 20 — значит у вас есть эта черта!
Реакции вашего мозга превышают реакции эмоционально стабильных людей.
И это нормально!
Итак, если у Вас:
- Постоянные страхи, ожидание неудачи
- Острая реакция на любые стрессовые ситуации
- Бесконечный водоворот негативных эмоций - страх, гнев, беспокойство, вина, печаль, ревность
- Перепады настроения
- Стремление к совершенству
- Преувеличение значимости ситуации
- Отсутствие уверенности в себе
- Частое чувство вины
- Конфликтность с окружающими, бескомпромиссность,
то вам свойственен повышенный НЕВРОТИЗМ.
Невротизм негативно влияет на качество жизни, однако не является расстройством. Доказано, что это скорее генная предрасположенность и особенность нервной системы.
Итак, какие у вас результаты?
Завтра поделюсь с вами рецептами стабилизации своего состояния и расскажу о плюсах невротизма.
Чтобы не пропустить - подпишитесь!