Современная жизнь проходит в стремительном ритме и порой нереально все успеть. Для этого необходимо рационально распределять время.
Дефицит времени: стоит ли отказываться от запланированных тренировок?
Независимо от поставленной цели, любой процесс требует организации.
Испытывающие нехватку времени, из-за большой загруженности, корректируют свои планы. Стоит попробовать иной путь, планируя так, чтобы все успевать, не отказывая себе в хобби и других мероприятиях.
Если у вас не хватает времени на своих близких либо тренировки, рано или поздно наступит конфликт в отношениях, что в дальнейшем приведет к конфликту с самим собой. Подобное состояние приводит к чувству обременения работой. Захочется ее поменять, но правильнее изменить себя и свои подходы к таймингу.
Начинаем!
● Анализировать и моделировать определенную стратегию;
● Формулировать задания;
● Расставлять акценты и приоритеты;
● Выполнять планы и контролировать достижения конкретных результатов.
Причины нехватки времени
● отсутствие плана и стиля работы;
● непритязательное отношение к собственным способностям, результативности и выполнению задач;
● недостаточная мотивация и самоорганизация.
Распределяем время правильно чтобы его хватало на занятия спортом и на личную жизнь!
Задумались? А теперь исполняем!