Разберём самые распространённые мифы о депрессии.
1️⃣Антидепрессанты вызывают зависимость
Нет, это не так. Антидепрессанты не вызывают зависимости. При резкой отмене приёма препарата возможен синдром отмены (это заболевание, которое может возникнуть, когда человек перестает принимать антидепрессанты. Симптомы могут быть легкими (похожими на грипп) и серьезными такими, как бессонница, тошнота, перевозбуждение, дисбаланс). Из-за опасности рецидивов рекомендуется после улучшения состояния принимать медикаменты ещё длительное время.
Продолжительный приём антидепрессантов связан не с зависимостью, а с болезненным состоянием. Поскольку депрессия - заболевание склонное к хроническому течению, то и приём медикаментов может быть достаточно продолжительным.
2️⃣Депрессия - это просто лень
Нет. Апатия, нежелание или невозможность что-либо делать - это серьезный симптом заболевания, он такой же объективный и реальный, как сломанные конечности, и без специального лечения не проходит. Депрессия - это серьезное психическое расстройство.
3️⃣Депрессию можно вылечить «взяв себя в руки» и с помощью отдыха
И снова нет. Читайте пункт 2️⃣. В этом и проблема: ни отдых, ни сон не приносят облегчение. Проанализировать свое состояние и понять его тоже не получится, поскольку у человека есть когнитивное искажение, которое является и причиной и следствием лени и откладыванием дел на потом. Вы же не лечите перелом ноги силой мысли и определенным настроем. Это важно, но этого недостаточно. Поэтому при депрессии важно обращаться к специалисту и не откладывать свое душевное здоровье на потом.
4️⃣Сильные люди не болеют депрессией
Здесь так же, как и с автомобилями: джип заедет и застрянет в таком месте, куда обычная машина не доедет. Правда в том, что депрессией болеют все не зависимо от возраста, пола, национальности и социального положения.
5️⃣Время лечит
Увы, и это неправда. Как кариес не проходит со временем без лечения, так и депрессия не проходит. Кариес может пройти, разрушив зуб - а депрессия, разрушив жизнь.
6️⃣От депрессии не умирают
Одним из симптомов депрессивного расстройства является наличие суицидальных мыслей. К сожалению, некоторые люди, не справившись с болезнью, отказываются от жизни. Врачи-ученые находят всё больше подтверждений, что депрессия сокращает жизнь человека на 7-18 лет.