Прилетел с моря, а всё равно ощущение разбитости...⠀
Достаточно частая история. Хроническая усталость возникает в любом возрасте и при любом ритме жизни. Дело далеко не в том, что человек слишком много работает и просто устал. Всё намного глубже. ⠀
Дефициты витаминов передают вам огромный «привет» и машут лапкой. Ой, только не надо вот сейчас рассказов про то, что лето и вы едите фрукты каждый день.
Те, кто приобрел гайд «Витамины для иммунитета» давно уже знают, почему простое правильное питание не дает нужное количество витаминов и минералов. И почему, даже если все лето объедаться фруктами, все равно придется пить витамины.
Сами посудите. Почти год (а то и ни один) жили в дефиците витаминов, а тут пару месяцев фруктов поедите… И всё восстановится, и ещё накопится на год вперёд. Нет, так не бывает. Тут всё восстанавливать и восстанавливать. ⠀
Итак, 6 основных причин хронической усталости: ⠀
1. Дефицит ЖЕЛЕЗА ⠀
2. Дефицит витаминов группы В9 и В12 ⠀
3. ГИПОТИРЕОЗ - снижение гормонов ЩЖ ⠀
4. Дефицит D3 ⠀
5. Хронический стресс ⠀
6. Нарушение сна ⠀
Это самые популярные причины хронической усталости, которую не «смыть» неделей на море. Поэтому, если вас до сих пор беспокоит усталость - пора брать себя в руки, сдавать на дефициты витаминов и торжественно менять жизнь.
Если вы не знаете:
- Какие анализы сдавать, чтобы проверить у себя дефицит витаминов,
- Какие витамины просто необходимы в осенне-весенний период (спойлер, не только витамины С и D3),
- Как помочь своему ребенку меньше болеть в учебное время,
- Как перестать чувствовать себя разбитым и уставшим с самого утра.
Тогда прямо сейчас переходите по ссылке, чтобы приобрести гайд «Витамины для иммунитета».
#иммунитетребенка #здоровье #усталость #витамины