Когда вы не чувствуете уверенности, вы не чувствуете себя самим собой. Скрываться от того, кем ты хочешь быть, значит отказывать себе в свободе жить полной жизнью. Перестаньте жить во лжи и наслаждайтесь жизнью как своим подлинным "я". Я помогу вам, поделившись 7 вещами, которые мгновенно повысят вашу уверенность в себе!
Популярная цитата, которой вы должны научиться жить: “Жизнь - это не ожидание, пока пройдет буря".
Речь идет о том, чтобы научиться танцевать под дождем.
Уверенность - это не то, что вам дано, вместо этого это то, что вы должны принять самостоятельно.
Однако есть несколько, иногда бесконечных, препятствий, которые войдут в вашу жизнь. Исходя из этого, ваша уверенность будет подвергнута испытанию. Если вы позволите негативу поглотить вас, вы можете стать совершенно неуверенным в себе. Но вы не будете чувствовать себя беспомощным вечно! Будущее всегда светлое, если вы решите смотреть на жизнь с позитивным настроем.
Вы можете повысить свою уверенность в себе всего за несколько часов, сосредоточившись всего на нескольких простых вещах. Никаких фокусов не требуется, просто уход за собой и немного времени! Кроме того, приготовьтесь принять к сведению 7 простых вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас и которые повысят вашу уверенность в себе до небес!
1. Доброта - это все
Доброта должна стать вашим источником энергии, если вы хотите повысить свою уверенность. Проявление доброты к другим и к себе окажется чрезвычайно полезным. Многие проблемы с уверенностью в себе связаны с тем, насколько мы заботимся о том, что думают другие. Однако, чего мы иногда не понимаем, так это того, что доброта проходит долгий путь. Проявляйте свою истинную доброту ко всем, кого вы встречаете. Исходя из этого, почему вас должно волновать, что другие думают или говорят о вас? Если вы добрый, хороший и честный человек, тогда вам не о чем будет беспокоиться. Кроме того, вы должны придерживаться такого отношения, когда говорите с самим собой и о себе! Будьте добры, а не критичны.
2) Глаза не лгут
Чтобы укрепить свою уверенность, вам следует начать устанавливать более сильный зрительный контакт со всеми, с кем вы разговариваете. Когда мы нервничаем или чувствуем себя запуганными кем-то, мы подсознательно избегаем зрительного контакта с ним. Если вам не хватает уверенности в себе в целом, вы обнаружите, что зрительный контакт довольно неудобен, независимо от того, с кем вы разговариваете. Приложите усилия, чтобы покинуть свою зону комфорта. Смотрите на людей, когда разговариваете с ними, и побеждайте свой страх. Чем больше вы будете это делать, тем более естественным это станет. Вы будете чувствовать себя более комфортно, и другой человек тоже, поскольку зрительный контакт укрепляет доверие.
3) Одевайтесь красиво
Первый традиционный совет по уходу за собой, который я хочу предложить, - это красиво одеваться. Одевайтесь, чтобы выразить себя, и получайте удовольствие от того, что вам нравится носить. Хотя наш внешний вид имеет меньшее значение, чем наше внутреннее выражение, он по-прежнему имеет значение и влияет на то, как мы себя чувствуем. Повысьте свою уверенность, делая все возможное, чтобы выглядеть наилучшим образом. Красиво одеваться для вас может означать что-то другое для другого человека. Живите для себя и не беспокойтесь о том, что могут подумать или сказать другие.
4) Попросите совета
Хотя мы предлагаем всевозможные советы, касающиеся любви к себе, уверенности в себе и роста, обращение за помощью к знакомым вам людям также будет очень полезно для вас. Получение помощи от одного человека к другому дает вам то, чего не может дать чтение с экрана, – более глубокую перспективу. Люди, которые знают вас и то, с чем вы боретесь, могут дать вам более личный и полезный совет, потому что у них более близкая перспектива. Продолжайте укреплять доверие со своими близкими и доверяйте им. Никогда не бойтесь быть открытыми и просить совета.
5) Отвергните высокомерие
С обретенной уверенностью в себе высокомерие иногда может проникнуть в ваше отношение. Идея "притворяйся, пока не добьешься успеха" часто является главным виновником того, что люди становятся более высокомерными, а не уверенными. Наблюдайте за тем, как вы разговариваете с людьми и как вы представляете себя. Напомните себе, что вы не лучше, чем все остальные, и что, как и все остальные, вы тоже не идеальны. Это может звучать как контрпродуктивный совет для тех, кто пытается стать более уверенным. Однако, если вы хотите повысить свою уверенность и оставаться уверенным в долгосрочной перспективе, вы должны быть самосознательными. Признайте, что все равны, все мы совершаем ошибки.
6) Здоровый блеск
Забота о своем здоровье поможет значительно повысить вашу уверенность. Это, конечно, процесс, а не то, что может произойти в течение нескольких часов. Тем не менее, есть еще некоторые вещи, которые дают быстрые результаты. Во-первых, вы должны спланировать для себя более здоровый образ жизни. Связь между уверенностью и здоровым образом жизни очень сильна. От режима здорового питания и фитнеса, исследования постоянно показывают, что забота о своем здоровье и прилагаемые усилия влияют на вашу самооценку и уверенность. Итак, вы должны попытаться повторить это в своей жизни и посмотреть, как это влияет на вашу уверенность. Например, вы можете попробовать здоровую диету или записаться в спортзал. Посмотрите, что вы чувствуете, и всегда делайте то, что работает на вас. Более быстрый способ добиться здорового сияния - это регулярно проводить тщательный уход за кожей.
7) Перестаньте думать
Слишком много размышлений - это то, что лишает многих из нас уверенности. Я бы никогда не рекомендовала полностью отключаться, скорее я предлагаю вам меньше думать и больше делать. Когда сомневаешься, просто сделай это. Эту идею следует применять к типичным повседневным ситуациям, таким как разговор с этим человеком в баре или просьба к этому высокому человеку достать что-нибудь с верхней полки в супермаркете. Делайте то, что вы хотите или должны делать, но обычно слишком боитесь попробовать. Очевидно, что экстремальные ситуации, такие как дайвинг, прыжок с парашютом, должны требовать гораздо больше размышлений и размышлений! Больше следуйте своему сердцу, если вы обнаружите, что ваша голова слишком сильно ограничивает вас!