Сейчас много пишут о том, как правильно формулировать цели и как их достичь. Но почему-то, у многих всё-равно не получается, хотя они делают, как говорят опытные люди.
Причин того, что цель не достигается может быть несколько. Давайте разбираться.
Большие надежды на визуализацию
Да, люди визуализируют. Но что с того? Не понятно, делают ли они что-то кроме визуализации? Мы живем в материальном мире, поэтому для осуществления своих желаний нужны не только визуализации, но и конкретные физические действия. Хочешь что-то поменять – действуй.
Это не ваша цель
Она может быть сформирована вашими родителям, учителями, окружением или даже рекламой. Часто мы этого не осознаем. Но если это так, то достижение цели дается вам тяжело, или совсем не дается. Потому что достижение данной цели не даст вам того, что вы действительно хотите. А следовательно у человека не будет на это энергии.
Пример. «Учусь на юридическом, мама очень хотела, чтобы я стала юристом. Я поступила на бесплатное, вся семья мной гордится. Но мне тяжело и скучно. Помогите поднять мотивацию».
Главный действующий герой цели — не вы
Бывает, что человек ставит цель не про себя, а про кого-то.
В этом случае, ответственность за её достижение уходит к тому, про кого она написана. Раз цель про него, то это он должен измениться, а он об этом даже не в курсе.
Неправильно. Хочу, чтобы муж меня замечал, уделял мне больше внимания.
Правильно. Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая интересна, привлекательна и желанна для своего мужа.
В цели прописано то, от чего вы хотите избавиться, а не то, к чему вы идете
Нужно не только уходить от минуса, но и понимать, какой плюс вы хотите вместо этого.
Можно привести такой пример: человек не хочет жить в Новосибирске. Он так и ставит цель:
- Не хочу жить в НСК
А где тогда этот человек хочет жить? Не понятно. Поэтому постановка цели так — не работает.
Но если вместо «не хочу» будет «хочу жить в Москве», сразу рисуется конкретная картинка и становится понятно. А когда у человека есть осязаемая точка Б, значит он идёт к ней, а не в никуда.
Неправильно. Я перестану чувствовать себя скованно и неуверенно, не буду бояться общаться с людьми.
Правильно. Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который чувствует себя спокойно, уверенно и общается свободно и естественно с любыми людьми в любых ситуациях.
Ваша цель вас не греет
Другими словами, она вас не мотивирует. А это значит, что и вкладываться вы в нее по-настоящему не будете.
Что значит «греть», давайте посмотрим на практике.
- Произнесите или прочитайте свою цель. А теперь представьте, что вы её уже достигли.
- Если внутри становится хорошо и тепло, значит вы на верном пути. Если нет, то нужно разбираться: это цель не ваша, или она просто написана не теми словами, которые вам нравятся? Если первое - ищем свою цель, если второе – меняем формулировку.
В цели нет баланса «конкретика-обобщение»
Если в цели есть только обобщение, но нет конкретики, то человек просто не знает к чему стремится. А если есть только конкретика, но нет обобщения, то человек себя ограничивает.
Баланс нужен для того, чтобы четко наметить направление к чему идти, но в то же время не ограничивать мир в том, как он это вам даст. Проще объяснить на примере.
Например:
- Хочу много денег.
Это обобщение и тут нет никаких рамок. Много — это сколько?
- Хочу, чтобы мне повысили зарплату до 200 тыс. в месяц.
А тут есть только конкретика, но нет обобщения. В таком случае, человек себя ограничивает.
Лучше так:
- Я, Мария, хочу стать и быть человеком, который способен обрести ежемесячный доход от 200 тыс. рублей в месяц.
Здесь соблюдён баланс между обобщением и конкретикой. Мы не ставим денежный потолок, не указываем конкретный путь. А даем себе возможность самому выбирать наилучшие пути реализации цели.
Вывод
- Не возлагайте больших надежд на визуализацию. Чтобы чего-то достичь — нужны реальные действия.
- Ставьте личные цели, а не навязанные близкими и обществом.
- Ставьте цели, которые вас греют и мотивируют.
- Ставьте цели на достижение, а не на избавление. Вместо «Хочу уехать из Новосибирска», надо «Хочу переехать в Москву».
- Будьте главным действующим героем вашей цели.
- Цели должны быть конкретными и ощутимыми.