Что делать, если мне не хватает друзей?
Дружба — это близкие отношения между людьми, основанные на общих увлечениях, интересах, ценностях, на взаимном уважении и доверии друг к другу. Но иногда происходит подмена понятий. Как этого избежать:
• Разделять дружбу и приятельство. Дружеские связи подразумевают глубокую погруженность в развитие общения, а приятельские — это более поверхностный тип отношений. Для дружбы принципиально важно быть на одной степени погружения.
• Сохранять баланс «брать–давать», не нарушать личные границы и уважать друг друга. Помнить, что статус «друг/подруга» ни к чему не обязывает.
Но если случилось так, что сейчас у тебя нет друзей — задай себе три вопроса:
1. Мне страшно заводить близкие отношения?
Возможно, ты саботируешь появление новых людей в своей жизни, потому что в прошлом кто-то сильно обидел тебя или разочаровал. Если это так, то представь, что каждое утро ты надеваешь на себя тяжелые прочные рыцарские латы, через которые невозможно прикоснуться к тебе: никто тебя не ранит, но и не обнимет. Если ты выбираешь латы, то автоматически лишаешь себя возможности любых отношений.
Гарантий того, что больше никогда не будет больно — нет и быть не может. Но это не основание не пробовать и не доверять, лишая себя тёплых моментов близости с кем-то.
2. Меня смущают какие-то из этих пунктов?
Дружба предполагает:
• Интимность: это про чувство доверия, желания делиться чем-то своим и хранить чужие секреты;
• Обмен: делиться информацией, радостью, успехами, печалями, болью. Быть готовым поддержать морально, оказать услугу, помочь в сложных ситуациях;
• Правильное отношение к третьим лицам: уважать тех, кто важен для друга, ровно и спокойно относиться к его выборам и общению с другими людьми;
• Личное пространство: уважать границы, дозировать свое стремление к общению, оставлять другу право на его отдельную жизнь.
Если есть пункты, которые вызывают у тебя непонимание или трудности — возможно, дело именно в них.
3. В чем плюсы отсутствия друзей?
Подумай, что ты получаешь от одиночества? Возможно, свободу от привязанностей, право не включаться в чужие проблемы, не брать на себя лишней ответственности. Или что-то еще? Это приносит тебе комфорт и удовлетворение?
Есть мнение, что находить друзей возможно только в детстве или юности. Это миф. Мы можем сближаться с людьми в любом возрасте и устанавливать прочные, позитивные связи.
Дружба — важная часть нашей жизни. Поэтому, если ты чувствуешь, что тебе ее не хватает — это хороший знак. Анализируй и потихоньку меняй ситуацию.
#дружба_ms