Совсем недавно ко мне на консультацию пришла женщины, за плечами которой уже не первый брак, со словами: «я вижу первый звоночки приближающегося развода».
И мы с ней нашли одну вещь, которая была камнем преткновения во всех ее неудавшихся отношениях!
Сегодня я, Катя - дипломированный психолог, расскажу о том, что может являться спасательным кругом в вашем браке!
- «Он меня бесит!»
Признается клиентка, - «мы не можем найти общий язык». Она долго рассказывала о том, что они постоянно ссорятся, даже обзывают друг друга неприятными словами, и ей становится страшно, что она опять обложалась.
Часто ее посещают тревожные мысли о том, что может быть брак и отношения - это вообще не ее!?
При всей разности человеческих судеб, я вижу очень много схожестей их поведения. Люди думают, что спросить отношения - это легко. Относятся к этому ветрено. Ходят по одному и тому же сценарию из раза в раз. Много знают, но никак не применяют на практике!
«Бесполезно! Что не делаешь, все бестолку» - фраза, которую я часто слышу на консультациях.
После которой люди возвращаются к привычному образу жизни.
2.«Ну и иди к своим друзьям»
В конечном счете люди теряют всякую возможность конструктивного диалога и разговора по душам, вместо этого перебрасываясь обычными фразами, которые все больше отдаляют друг от друга.
Итак, люди варятся в катале из страданий и бесконечной ненависти. Все больше и больше обращая внимания на недостатки, несовершенства партнера и свои.
Мы привыкли жаловаться на других людей «с моими коллегами так трудно работать», «мой муж меня бесит», «мои дети вечно ленятся» - мы постоянно сфокусированы на ком-то другом!
3.Вы все равно можете улучшить эти отношения!
Можно долго искать идеального партнера или заниматься самоедство.Но чтобы отношения были полноценными, сосредоточиться нужно на том, что мы ценим в человеке. А не на причинах наших жалоб. Жалуясь мы лишь усугубляем повод для этих жалоб.
Целый месяц раз в день пишите все то, что вы цените в этом человека, за что вы ему благодарны, что рождает в вашем сердце любовь. Сосредоточившись на признании достоинств и вы их увидите.
Начните концентрироваться на достоинствах, замечать положительные проявления. Если их сейчас нет, тогда вспоминайте прошлые. Затем будут появиться и настоящие.
И не забывайте, что у нас нет ничего, кроме настоящего моменты, в котором вы можете выбрать как его прожить!