Я в своей жизни не верила в медитации, практики и тому подобное.
Но совсем недавно я стала начинать утро с благодарности. Когда ты только просыпаешься, вместо недовольства и злости посвятит пару минут на слова Благодарности. Кто-то благодарит вселенную, жизнь, Бога, силы добра и тд.
У людей ведь есть привычка гневаться злиться и выражать это, с вопросом : «за что мне это?»
А что если спросить « за что мне такое счастье?» как прекрасный муж/жена, прекрасные родители, дети, уютный дом, здоровое тело. Мало того, что вы почувствуете прилив сил, приятный настрой на день. Важно думать именно о том что приносит вам радость, удовольствие, любовь и чувство благодарности.
Концентрируйтесь на приятном, хорошем, и увидите свои результаты совсем скоро.
Приятного Вам дня и прекрасного настроения! Чтобы ваши дни всегда начинались с самого наилучшего!
