Немало вокруг тех, кто может относиться к нам не по-доброму, кто может вынашивать коварные намерения относительно нас и пытаться нами манипулировать.
Но еще страшнее, когда самые дорогие и близкие люди пытаются нас сломать. Кто-то действует вполне осознанно, кто-то до конца не ведает, что творит. Страшно и опасно такое поведение тем, что мы психологически уязвимы о тех, кого любим. Соответственно, воспринимаем их слова и действия за чистую монету.
Вот приемы, которыми близкие люди ломают человека психологически.
1) Вечная критика
Когда вас постоянно за все критикуют.
Конечно же это все из лучших соображений и добрых пожеланий. А еще потому, что ваши близкие сами совершенны и безупречны.
Когда годами человек получает такое в своей адрес, то его самооценка явно будет страдать и есть риск развития синдрома выученной беспомощности.
2) Постоянное обесценивание
Это в продолжение темы критики.
Что бы человек не сделал – это не важно, не интересно, не имеет существенного веса.
Еще ему подчеркивают, что это не его заслуга.
В таких условиях у человека явно будут сбиты ориентиры
3) Двойные послания
Взаимоисключающие послания из серии: «Стой там – иди сюда».
Человек понимает, что он в любом случае ошибется, будет не прав и заслужит наказание.
4) Неуважение к вашим чувствам и эмоциям
Запрещают выражать эмоции. Не слушают. Общаются только на те темы, которые интересны им, но не вам.
5) Унизительные прозвища и злой юмор
По сути человека обзывают, больно его подкалывают. Но все это подается под соусом «дружеского юмора».
6) Игнор без причин
Пропадают, надолго обижаются, прерывают контакт, не озвучивая причину.
Человек не понимает, в чем именно он виноват. Так и живет с вечным чувством вины и неправоты.
7) Постоянные сравнения с другими
Сравнения не в пользу вас. Сравнения по поводу и без повода.
Вам всегда в пример ставят кого-то – более успешного красивого, доброго и так далее. На фоне него вы явно проигрываете.
8) Неуважение к личным границам
Грубое вторжение, нарушение личных границ.
Не давайте себя в обиду, ваши близкие далеко не идеальны. Вовремя переключайтесь, давайте отпор, обесценивайте в ответ. В каких-то случаях сокращайте контакт и уровень близости.