Прошлая неделя выдалась довольно насыщенная, была б рада простому удержанию результата, но даже немного схуднула.
Питание
В среду муж повел в шашлычку, удержалась - на шашлыке и овощах-гриль, не пила.
В пятницу - ходили на день рождение, старалась налегать на зелень, не пила и отказалась от десертов/торта, тут вообще молодец.
Увидела наконец-то "мои" тарелки под закуски, давно хотела что-то подобное, выбор большой, а все не то. А тут прям понравились. Надо будет поискать, где купить такие, но это уже потом.
В субботу ездили на крещение, в алматинский Покровско-Всехсвятский Храм. Давно там не была, уже новый храм отстроили, а в старом - все также тепло и уютно.
Еще и березки во дворе растут, это редкость для Казахстана. У нас в основном все карагач да тополя.
Ну и после крещения, на застолье я тоже старалась сдерживаться, но торт уже попробовала.
В общем, питание было бестолковым по этим дням, в остальные - считала, соблюдала ограничения по диете.
"Спорт"
По физ.активности - все нормально, на выходных правда получилось, что больше ездила и стояла, чем ходила, поэтому шаги не добрала. Тренировки не пропускала, плюс еще неожиданно администратор предложил мне доходить неделю бесплатно, я ведь болела, пропустила. Такое не практикуется, пропустил - ну пропустил, твои проблемы. А тут прям приятно.
Ну и насчет тренажерки.
Что-то я прям не знаю. Не хочу. И подбираю отговорки.
Мне кажется, нормально - худеть на своем образе жизни до упора. А если уж вес остановился, уже что-то менять. В плане спорта по нагрузке меня устраивает ЛФК. У меня даже не все получается делать...
В тренажерку пойду после отпуска. А то только начну и тут же вроде как брошу. А там уже до упора можно будет ходить без перерывов.
Но это понятно, что я придумываю поводы, чтобы ничего не менять. Эту неделю дохожу на ЛФК, раз предложили все равно.
Поездка
По деньгам - заплатила налоги СЗ и что-то там заработала, сейчас в копилке 21607руб.
Начала фиксить билеты и что-то там вообще все непросто.
Прямых рейсов Алматы-Новосибирск НЕТ.
Либо самолетом, Алматы-Астана-Новосибирск, 7ч 40мин в пути - это жесть. С учетом того, что мне и дальше, с Новосиба в Питер самолетом. Там еще и по стоимости засада. Ну и у меня как-то теряли багаж уже на таких пересадочных рейсах, поэтому доверия нет никакого. В начале поездки лишиться всего, ну такое себе.
Либо поездом, на бишкекском, который идет транзитом через Алмату. Тут мне надо еще узнать, есть ли прицепные казахстанские вагоны к этому поезду. Если нет - то это еще большая жесть. Не знаю, как сейчас, но в далекие доковидные времена бишкекские ж/д поезда считались зашкваpом, очень старые и очень грязные вагоны, моют хорошо, если раз за поездку. Ну и плюс, если в сторону Новосиба подсаживаться в Алмате, есть реальный такой риск, что твоя койка-место уже будет забита под завязку баулами. И проводник будет мазаться, вся эта возня с руганью, разборками и прочим... озлобленные соседи, от того, что ты добилась своего и "потеснила" их товар. Но это в прошлом было.
Ну и есть надежда, что к концу августа может запустят чего. Много же наших студентов учится в Томске/Новосибирске, как они-то добираются вообще?
Такие дела.