Кровеносная система организма человека состоит из большого количества сосудов. Они представлены артериями, венами и капиллярами.
Эластичность сосудистой стенки обусловливает предотвращение скачков давления. От работы сосудистой системы зависит состояние иммунитета человека и общее самочувствие.
Существуют отдельные моменты, которые диктуют необходимость расставить акценты на сосудистом аппарате:
- холодеют нижние и верхние конечности даже при нахождении человека в тепле;
- когда человек встает, у него начинает кружиться голова;
- периодически появляется чувство онемения в каких-то частях тела;
- движения стали рассеянными, с признаками неуклюжести;
- невнятная речь. Фразы формируются с трудом;
- бледность кожных покровов с присутствием на них сосудистых звездочек.
При наличии хотя бы одного симптома надо проконсультироваться с врачом. Проведя обследование, специалист даст практические советы.
Как укрепить сосуды?
Сначала надо вплотную заняться питанием и образом жизни. Эластичность и прочность сосудистого аппарата формируется с детских лет. Если человек не дружит со спортом, физкультурой, в его образе жизни отсутствуют тренировки, он будет постоянно и часто болеть. Кровообращение у таких людей лишено стабильности. Органы и ткани будут постоянно испытывать кислородное голодание.
Особенно детям не надо прятать стопу в носок при контакте с полом. Показаны регулярные прогулки на свежем воздухе. В теплую погоду не надо надевать на голову шапку или покрывать ее косынкой.
Если человек обливается холодной водой, он не только закаливается, но и тренирует сосуды. На холоде сосуды сужаются, а в теплом помещении подвергаются расширению. Тренированные сосуды имеют хорошую эластичную стенку.
Препараты, которые укрепляют стенку сосудов
При несоблюдении рекомендаций врача, придется недостаток эластичности восполнять приемом лекарственных препаратов. Распространение получили следующие лекарственные средства:
Троксерутин. В его состав входят растительные компоненты. Они способны снять воспаление в местах повреждений капилляров и вен. Постепенно к стенке сосуда возвращается эластичность;
Диосмин. Препарат применяется для усиления кровообращения. В результате приема восстанавливает сосудистый тонус. Сосуды вновь обретают способность к расширению и сокращению;
Пентоксифиллин. Препарат способствует транспортировке кислорода к участкам организма.
Мексидол. Препарат способствует укреплению и восстановлению сосудистой стенки;
Актовегин. Препарат показан при патологии сосудов. Он способствует доставке кислорода к органам и тканям;
Гинко Билоба. В результате приема сосуды правильно реагируют на температурные изменения.
*Для назначения препаратов необходимо проконсультироваться с врачом
Укрепление сосудов с помощью продуктов питания
Тот, кто желает иметь крепкие сосуды, должен правильно питаться. Тренировать сосуды надо ежедневно. Сосуды станут гораздо крепче при употреблении некоторых обычных продуктов.
Грецкий орех
Он является строительным материалом для сосудистой стенки. В этом продукте много полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е (токоферол). Человек, регулярно потребляя грецкие орехи, питает сосудистую стенку. Лучше их употреблять одновременно с медом.
Гранатовый сок
Он является прекрасным средством для профилактики атеросклероза. Также он защищает от разрушающего действия свободных радикалов.
Теплые травяные ножные ванны
С их помощью можно расширить сосуды. Они способствуют активизации кровотока в нижних конечностях. Также уменьшается риск возникновения варикозной болезни.
Петрушка в виде настоя
Протиранием настоем лица устраняют сосудистые звездочки. Настой впитывается в кожу и способствует укреплению сосудов.
Также Вам могут понравиться следующие статьи:
Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на наш сайт по ссылке: SerdcePlus.ru