Дам вам несколько практик 🙌🏻 ⠀ 1️⃣ Если чувствуете, что в последние дни скопилось много негатива, отрицательных эмоций или просто моральной усталости – делаем тёплую ванну с морской солью 🛁 Соли не жалейте! Она отлично впитывает все отрицательное и снимает усталость. Далее – сделайте маленькую медитацию. Позаботьтесь, чтобы никто вас не отвлекал, уберите все гаджеты, лучше всего зажечь свечи и выключить свет. Лёжа в ванне делайте глубокие и ровные вдохи-выдохи, пока не почувствуете, что тело расслаблено. Можно в этот момент проработать установки: ✔️ Я полна сил и энергии ✔️ Я абсолютно здорова ✔️ Я пребываю в гармонии и чувствую себя великолепно. ⠀ Когда окончите приём ванной, можно проделать следующее – либо вынимая пробку остаться на некоторое время в ванной и представить, как с утекающей водой смывается весь негатив. Либо просто встаёте под душ и опять же визуализируете процесс очищения. ⠀ 2️⃣ Вторая практика – это сжигание негатива 🔥 Аккуратнее, я не про поджог обидчиков 👹😀