Знаете, сколько мыслей наш 🧠 обрабатывает ежедневно? От 60 до 80 тысяч. Это по 3500 мыслей в час. Представляете себе эту мыслемешалку!? Там и тревожные мысли о будущем, и попытки выстроить план действий, и обдумывание ответов на письма, и постоянно отвлекающие уведомления соцсетей, и воспоминания — полный хаос. Чтобы навести порядок в мыслях (а значит, и в действиях, и в результатах), нужна лишь ручка и бумага. Письменные практики помогут прояснить, что же вас беспокоит, увидеть, что вы хотите, и составить план действий.