Ты решил пойти к психологу. Это огромный и важный шаг! Ты понял, что в твоей жизни что-то идёт не так и решил взять эти изменения под контроль.
Первая встреча будет настороженной и напряженной. Ты будешь внимательно смотреть на меня, а я буду внимательно слушать тебя. Отчасти она будет сумбурной.
Моя первая встреча с психологом была именно такой. Мой рассказ о своём запросе кидало из стороны в сторону. Я не могла поймать нить даже своего повествования, но пыталась выстраивать какие-то причинно следственные связи.
Зато это удалось сделать самому психологу. Уместить в 1 час всю свою жизнь - невозможно. Но не переживайте, что вы рассказали меньше, чем хотели или наоборот рассказывали то, что якобы не имеет значение. Вас поймут и услышат вашу боль. Иногда встречи проходят вовсе в тишине и это носит колоссальный терапевтический эффект.