На сегодняшний день одним из самых частых и проблемных чувств, таких как вина и тревожность, в нашей стране является стыд. 🤭
По существу, стыд — это социальное чувство. Или социальный страх. И формируется он в возрасте от 3 до 6 лет. В среде, в которой воспитывается ребёнок, через действия, которые, к сожалению, должны вызывать ощущение вины. И именно с виной рядышком идёт стыд.
Благодаря этому возникает ощущение что «я плохой». А жить в состоянии «я плохой» ребёнку крайне и крайне тяжело. ☹️
Поговорка «стыдно, когда видно», является лаконичным и точным отражением самого страха.
Стыд, как и любое другое чувство, имеет не только негативное, но и позитивное намерение. Если говорить совсем просто и даже грубо, то оно говорит: «социум должен тебя принять, чтобы ты выжил. Чтобы ты мог жить так, как живут все, не делать того, что все не хотят. Не делай, и тебя примут! А значит ты не останешься один, ты не будешь одинок, ты не будешь ощущать себя «пустым местом» или изгоем».
Ведь и правда, чтобы мы должны были испытывать стыд, мы же должны понимать, что ходить голыми по улице - это не совсем комильфо. 😬 Но это адекватный и понятный для взрослого человека процесс. А для ребёнка, маленького создания, который всячески верит, доверяет и списывает любое движение со своего «важного и всегда правого» взрослого, это часто имеет другие итоги.
Таким образом, наличие этого чувства говорит о высокой степени социализации человека и принятие им основных морально-этических норм общества. И с другой стороны, отсюда вытекает полное непринятие себя, таким, какой ты есть. Потому что нельзя, потому что небезопасно, потому что нужно выживать, а значит быть хорошим, угодным, «подходящим», не мешающим, не создающим проблем. И это подстройка собственного поведения под общество, а значит, «готовая маска», которая с возрастом только сильнее прирастает и некоторые не могут отделить себя от неё, даже не зная что это всего лишь маска. 🩰
Когда это чувство становится чрезмерным, в своём желании обезопасить нас от каких-либо действий, оно начинает просто запрещать нам хотеть, желать, ощущать себя достойными, действовать для себя. Потому что «должен» всегда для других.
Возникает некое поведение, где тебе нельзя. А нельзя, значит не имеешь право. Не имеешь право, значит не думай, что когда-то оно у тебя появится. А ведь это ошибка логики и ее можно исправить, если понять и разобраться.
Так что же вызывает чрезмерное чувство стыда?
Бессонница, тревога, проблемы в общении и на работе, невозможность публичных выступлений, отсутствие возможности высказывать свои мысли, проблемы в семейной жизни, отстаивание границ, необходимость постоянно находиться в отношениях, где тебе плохо, «бегая» по треугольнику Карпмана.
Отсутствие эрекции, отсутствие оргазма, психосоматика, редко, но бывают панические атаки.
Очень многие не могут по-началу отличить чувство стыда от страха. Для себя, в упрощенном варианте, можно это понимать как: страх возникает, чтобы спасти жизнь.
А стыд возникает, чтобы мы не были отвергнуты обществом. Через чувства, ощущения о которых я говорила ранее.
И важно понимать и не путать: прививать моральные ценности и стыдить — это две диаметральные противоположности. К сожалению, часто мы это путаем и не понимаем.
Телесные проявления чувства:
1️⃣ Человек отводит глаза;
2️⃣ Опускает плечи, как бы сжимается;
3️⃣ Сутулится и пытается как бы раствориться среди всех.
4️⃣ Движения становятся суетливыми, неуверенными. Перед нами человек, излучающий робость, даже некую покорность, а порой и сожаление.
5️⃣ Частенько возникает ощущение «кома в горле». И некоторые проявления такие как: перебирание в руках, беганье глаз, повторение одних и тех же фраз, дёрганья за какие-либо предметы.
Стоит ли избавляться от этого чувства? Однозначно да!
Иначе Вы не сможете жить собственной жизнью, не будете понимать кто Вы, что Вы хотите, что Вам нравится, что Вам можно и нельзя по-настоящему. И будете проживать общиной с социальным программированием, с исполнением чужого долга, с проживанием чужих рекомендаций, напутствий и отсутствия удовлетворения своих потребностей.
Будете выполнять только те функции, которые диктует ваш социум. Для которого есть один огромный плюс — Вами проще управлять, когда у Вас есть стыд.
Именно эта причина является ОДНОЙ ИЗ ОСНОВНЫХ, В ТОМ воспитании родителей, которая подразумевает манипуляцию для достижения своих целей, и порой они кажутся благими и истинно прекрасными.
Но все это происходит не потому что в большинстве своём нам желают зла, а потому, что взрослых, наших взрослых, воспитывали точно также их взрослые. Будем реалистами.
❓ А как часто стыдили Вас? Какие ощущения это вызывало? Часто ли Вы испытываете это чувство? Не приходилось ли Вам стыдить кого-либо в своём окружении? 🙋🏻♀️ С этим нужно разобраться.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #марьянаверитакс #психологияотношений
