Прогестерон - это гормон, который играет важную роль в менструальном цикле и беременности. Естественно, что уровень прогестерона колеблется в течение месяца, поскольку организм готовится к овуляции и менструации. При беременности, уровень прогестерона будет выше в течение срока беременности. Однако существуют определенные признаки высокого уровня прогестерона.
Правильные уровни прогестерона также должны быть в правильном балансе с эстрогеном, чтобы регулировать менструальный цикл. Аномально высокий уровень прогестерона может быть вызван нарушениями менструального цикла, дисфункцией надпочечников или чрезмерным стрессом. Некоторые из предупреждающих признаков того, что уровень прогестерона слишком высок, - это усталость, трудности с похудением и снижение сексуального влечения.
Менструальный цикл и здоровье регулируются сложным балансом гормонов. Поэтому может быть трудно точно определить причины, по которым может быть слишком много прогестерона. В этой статье вы найдете 9 предупреждающих признаков того, что у вас преобладание прогестерона.
Что такое прогестерон?
Прогестерон - это женский половой гормон, который регулирует репродуктивную систему. Прогестерон выделяется яичниками, плацентой (если вы беременны) и надпочечниками. В яичниках образуется желтое тело, представляющее собой эндокринную структуру, где вырабатывается прогестерон.
Уровни прогестерона достигают максимума во второй половине менструального цикла. Во время лютеиновой фазы, которая начинается после овуляции и заканчивается за день до следующей менструации, прогестерон отвечает за выброс фолликулостимулирующих гормонов для подготовки к беременности. Непосредственно перед следующей менструацией уровни эстрогена и прогестерона значительно снижаются, и начинаются месячные.
Что делает прогестерон?
Основная функция прогестерона связана с воспроизводством и поддержанием беременности. Журнал «Молекулярная биология гормонов и клинические исследования» сообщает, что прогестерон помогает при имплантации. Он подготавливает слизистую оболочку матки к оплодотворению яйцеклетки. Если произойдет имплантация, секреция прогестерона будет заменена плацентой во время беременности.
Для овуляции необходимы нормальные уровни прогестерона и эстрогена. Если яйцеклетка становится оплодотворенной, более высокие уровни прогестерона препятствуют высвобождению новых яйцеклеток.
Прогестерон, вырабатываемый плацентой, также ответственен за изменения в груди во время беременности. Эффект высокого уровня прогестерона во время беременности предотвращает лактацию перед родами. Резкое падение уровня прогестерона после родов вызывает выработку молока.
Каковы нормальные и повышенные уровни прогестерона?
Если вы считаете, что у вас есть некоторые из предупреждающих признаков высокого уровня прогестерона, врач может направить сдать анализ крови. Это позволит измерить количество прогестерона в сыворотке крови. Врачи могут проверять повышенный уровень прогестерона в разное время менструального цикла.
1.Нормальные уровни прогестерона при беременности, следующие:
- День 1-14 менструального цикла: <1 нг/мЛ (нанограмм на миллилитр).
- 15-28-й день менструального цикла: 2-25 нг/мл.
2.Нормальный уровень прогестерона во время беременности
Если вы беременны, это нормально, что уровень прогестерона будет значительно выше. Врачи используют следующие показания, если вы подозреваете симптомы высокого уровня прогестерона на ранних сроках беременности:
- 1-й триместр: 10-44 нг/мл.
- 2-й триместр: 19,5-82,5 нг/мл.
- 3-й триместр: 65-290 нг/мл.
3.Уровни прогестерона после менопаузы
Уровень прогестерона у женщин после менопаузы должен быть таким же, как и во время первой фазы менструального цикла. Если вы прошли менопаузу, у вас могут появиться симптомы высокого уровня прогестерона, если у вас лабораторные показатели выше 1 нг/мл.
4.Уровни прогестерона у мужчин
У мужчин также есть крошечные следы прогестерона, и они должны составлять <1 нг/мл.
Причины слишком большого количества прогестерона
Хотя большинство женщин страдают от симптомов низкого уровня прогестерона, есть несколько причин, по которым у может быть слишком высокий уровень прогестерона. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины чрезмерного количества этого полового гормона.
1.Изменения в менструальном цикле
Изменения и отклонения в менструальном цикле могут быть причиной, по которой появляются признаки высокого уровня прогестерона.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Репродуктивная биология и эндокринология», уровень прогестерона может повыситься, если месячные задерживаются. Врачи обнаружили, что отсутствие равномерной овуляции во время менструального цикла может повышать уровень прогестерона. Если наблюдается длительный уровень ЛГ (лютеиновая фаза), то есть вероятность, что уровень прогестерона может быть выше нормы.
2.Беременность
Во время беременности уровень прогестерона может достигать 290 нг/мл и по-прежнему считаться нормальным.
Если у вас есть симптомы аномального уровня прогестерона на ранних сроках беременности, врачи могут назначить сдать анализ крови. Они проверят, не слишком ли низкий или слишком высокий уровень прогестерона. Журнал Турецко-немецкой гинекологической ассоциации сообщил, что уровень прогестерона может быть показателем здоровья беременности. Низкие результаты прогестерона могут указывать на риск выкидыша.
По словам исследователей из Медицинского центра Университета Рочестера, уровень прогестерона начинает повышаться на 9-й неделе беременности и продолжается до 32-й недели. Более высокий, чем обычно, уровень прогестерона во время беременности может быть показателем двойни.
3.Стресс
Стресс может вызвать гормональный дисбаланс, который приводит к доминированию прогестерона и связанным с ним симптомам.
Клинические исследования показали, что стресс влияет на почечные железы и секрецию прогестерона. Ученые сообщили в журнале Neurobiology of Stress, что стресс повышает уровень кортизола, а также прогестерона. Было обнаружено, что уровень прогестерона начал повышаться примерно через 40 минут после того, как испытуемые подверглись стрессу.
4.Прием добавок DHEA
Одним из побочных эффектов приема добавок DHEA (дегидроэпиандростерона) является то, что они могут повышать уровень прогестерона до аномально высокого уровня.
Некоторые люди принимают добавки DHEA, чтобы увеличить сексуальное влечение, нарастить мышечную массу или помочь снизить риск определенных заболеваний. Однако нет никаких доказательств того, что добавки DHEA могут помочь в лечении сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера или ревматоидного артрита.
Информация, опубликованная в журнале вспомогательной репродукции и генетики, сообщила, что добавки DHEA могут влиять на надпочечники. Это может привести к повышению уровня прогестерона и повлиять на правильную функцию яичников.
5.Дисфункция надпочечников
Любая дисфункция надпочечников влияет на уровень гормонов и может привести к доминированию прогестерона.
Например, в журнале Clinical Endocrinology сообщалось, что незаметные узелки на надпочечниках могут привести к выделению большего количества прогестерона. Другие исследования показали, что аномалии надпочечников были связаны с высоким уровнем прогестерона и проблемами с зачатием ребенка.
Дисфункция надпочечников также вызывает другие симптомы доминирования прогестерона, такие как стресс, усталость и увеличение веса.
6.Другие причины высокого уровня прогестерона
Некоторые другие причины высокого уровня прогестерона могут быть связаны с некоторыми серьезными заболеваниями.
Например, рак яичников может привести к высоким значениям прогестерона. Кроме того, рак надпочечников может быть причиной высокого уровня прогестерона у мужчин и женщин.
Молярная беременность, которая представляет собой аномальный рост ткани в матке, развивающийся в результате нежизнеспособной беременности, также может привести к появлению признаков повышенного уровня прогестерона. Журнал «Акушерство и гинекология» сообщил, что молярная беременность вызывает накопление прогестерона, потому что нет плода. Рост матки вызывает симптомы беременности.
Предупреждающие признаки высокого уровня прогестерона
Давайте рассмотрим более подробно 9 наиболее распространенных предупреждающих признаков высокого уровня прогестерона.
1. Трудности с похудением
Одним из распространенных симптомов высокого уровня прогестерона является то, что трудно сбросить вес или неожиданно набрать вес.
Клинические исследования влияния увеличения веса и уровней прогестерона показали, что высокие уровни увеличивают вес. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что субъекты, которых лечили только прогестероном для лечения симптомов увеличения веса при менопаузе. Использование комбинации эстрогена и прогестерона не привело к увеличению веса.
2. Усталость
Слишком большое количество прогестерона в организме может привести к усталости и постоянному чувству усталости.
Хотя усталость может быть симптомом ряда основных заболеваний, вы будете чувствовать усталость постоянно, если доминирующим гормоном является прогестерон.
Например, журнал Neurobiology of Stress обнаружил, что женщины с высоким уровнем лютеинового прогестерона страдали от усталости больше, чем женщины с нормальным уровнем. Если вы чувствуете усталость и утомление за неделю до наступления менструации, это может быть симптомом доминирования прогестерона.
3. Чувство гнева
Высокий уровень прогестерона может вызвать необъяснимое чувство гнева или крайнего разочарования за 2 недели до менструации.
Хотя некоторые исследования показывают, что более высокие уровни прогестерона могут снижать агрессивность, гнев также может быть признаком высокого уровня прогестерона. Гнев, раздражительность и изменения настроения - все это симптомы предменструального дисфорического расстройства (ПМДР). Это происходит во время менструального цикла, когда уровень прогестерона достигает максимума.
Однако некоторые исследования показали обратное – более высокий уровень предменструального прогестерона на самом деле связан со снижением агрессивного поведения.
4. Изменения настроения
Доминирование прогестерона в гормональных уровнях вызовет изменения настроения, которые могут ухудшиться до или после менструации.
Согласно журналу Frontiers in Neuroscience, признаком доминирования прогестерона являются негативные изменения настроения. Исследователи обнаружили, что прогестерон влияет на нейротрансмиттеры в мозге. Это повышение уровня прогестерона может вызывать такие симптомы, как страх, беспокойство, перепады настроения и иррациональные эмоции.
В журнале Anesthesia and Analgesia сообщается, что прогестерон оказывает угнетающее и снотворное действие на мозг. На самом деле, настолько, что женщинам может потребоваться меньше анестезии во время операции, если у них повышен уровень прогестерона.
5. Может усугубить симптомы СРК
Если вы страдаете от СРК, вы можете обнаружить, что его симптомы усиливаются, когда у вас слишком много прогестерона.
Повышенный уровень прогестерона перед месячными, во время беременности или из-за основной проблемы со здоровьем может усилить желудочно-кишечные симптомы. Согласно Всемирному журналу гастроэнтерологии, прогестерон и эстроген влияют на центральную нервную систему. Это может усилить боль в животе у женщин и вздутие живота, а также вызвать диарею и сильный ветер.
Если вы страдаете от СРК, вы можете извлечь некоторую пользу из регулярного приема пробиотиков, или масла мяты перечной, покрытые кишечником, могут помочь естественным образом облегчить симптомы СРК.
6. Снижение полового влечения
Снижение полового влечения является одним из побочных эффектов слишком большого количества прогестерона.
Журнал BMC Women's Health сообщил о ряде изменений в сексуальном желании женщины, которые связаны с более высоким уровнем прогестерона. Например, было отмечено, что женщины больше спят и меньше занимаются сексом, когда у них повышен уровень прогестерона.
Тем не менее, в исследовании были отмечены некоторые положительные моменты в отношениях во время высокой лютеиновой фазы прогестерона. Одним из них было то, что женщины сообщают о более сильной приверженности отношениям, когда у них повышается уровень прогестерона. Многие даже сообщили о лучшем взаимодействии с коллегами по работе.
7. Повышенный аппетит и эмоциональное питание
Высокий уровень прогестерона может вызвать повышенный аппетит и усилить склонность к «эмоциональному перееданию».
Одним из признаков высокого уровня прогестерона, о котором уже упоминалось, являются трудности с похудением из-за гормонального дисбаланса. Однако тенденция есть больше может еще сильнее затруднить быструю потерю лишних килограммов.
Исследователи изучили взаимосвязь между симптомами высокого уровня прогестерона и эмоциональным питанием. Они обнаружили, что эмоциональное питание достигло максимума примерно в то же время, когда прогестерон достиг максимума в менструальном цикле. Они обнаружили, что снижение повышенного уровня прогестерона помогло уменьшить желание употреблять жирную пищу и эпизоды переедания.
8. Стресс и повышенная тревожность
Помимо перепадов настроения и чувства разочарования, избыток прогестерона также может вызвать еще больший стресс.
Стресс может как вызывать избыточный уровень прогестерона, так и быть побочным эффектом слишком большого количества прогестерона. Исследования показали, что существует взаимосвязь между высоким уровнем прогестерона и более высоким уровнем гормона кортизола, связанного со стрессом.
Однако некоторые исследования также указывают на тот факт, что если у вас низкий уровень прогестерона, повышение уровня прогестерона может помочь снять некоторый стресс. Исследование, опубликованное Мичиганским университетом, показало, что повышение уровня прогестерона в некоторых случаях помогает снизить стресс. Женщины чувствовали себя более склонными помогать другим, и им было легче общаться с другими. Также было отмечено, что прочные отношения также могут способствовать повышению уровня прогестерона.
9. Может повысить чувствительность к боли
Повышение болевой чувствительности - еще один из симптомов слишком большого количества прогестерона.
Гормоны играют сложную роль в том, как мозг интерпретирует ощущения боли от своих нейротрансмиттеров. Например, журнал Reviews in Pain сообщает, что во время беременности, когда уровень прогестерона самый высокий, некоторые женщины испытывают уменьшение некоторых болезненных состояний. Однако другие виды боли более выражены во время беременности, а именно боли в пояснице и нарушения в височно-нижнечелюстном суставе.
Тестирование на повышенный уровень прогестерона
Самый простой способ точно узнать, есть ли у вас доминирование прогестерона, - сдать анализ крови, чтобы проверить уровень прогестерона в сыворотке.
Нужно прекратить прием противозачаточных таблеток и препаратов, содержащих эстроген или прогестерон, по крайней мере, за 4 недели до анализа крови. Кроме того, время месяца будет влиять на уровень гормона прогестерона.
Вы также должны сообщить своему врачу, когда был первый день последней менструации. Обычно примерно на 20-й день менструального цикла лучшее время для проверки на наличие признаков избытка прогестерона.
Как лечить симптомы высокого уровня прогестерона
Что произойдет, если результаты покажут, что уровень прогестерона слишком высок и превышает норму для вашего состояния?
Вот несколько способов помочь в лечении симптомов высокого уровня прогестерона.
1.Уменьшите или исключите добавки с прогестероном
Во-первых, важно уменьшить или прекратить прием лекарств, содержащих прогестерон. Сюда входят безрецептурные добавки DHEA. Врач сможет посоветовать наилучший способ уменьшить количество противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов, которые вы принимаете.
2.Управляйте стрессом
Поскольку симптомы высокого уровня прогестерона могут означать, что вы находитесь в состоянии сильного стресса, важно естественным образом снять стресс и беспокойство. Вот несколько способов сделать это:
Имбирь. Увеличение количества имбиря в рационе может помочь облегчить симптомы стресса во время высокого уровня прогестерона.
Журнал ISRN Акушерство и гинекология сообщил, что имбирь эффективен для облегчения многих симптомов ПМС в лютеиновой фазе. Имбирь может помочь уменьшить тяжесть настроения, уменьшить боль, спазмы в животе и тошноту перед месячными.
Ромашка. Прием ромашки может помочь снять стресс и беспокойство и, таким образом, уменьшить признаки повышенного уровня прогестерона.
Согласно журналу «Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине», ромашка обладает антидепрессивным эффектом и может помочь в лечении легких симптомов беспокойства. Таким образом, освежающая чашка ромашкового чая может помочь чувствовать себя более расслабленным и менее напряженным.
Эфирное масло бергамота. Вдыхание эфирного масла бергамота или использование его в массажном масле может помочь уменьшить признаки стресса.
Например, журнал «Доказательная комплементарная медицина» сообщил, что ароматерапевтический спрей с бергамотом может помочь уменьшить стресс у людей. Вдыхание масла бергамота помогло снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление и повысить способность мозга справляться со стрессовыми ситуациями.
Регулировать менструальный цикл
Также важно регулировать свой менструальный цикл, чтобы помочь сбалансировать уровни прогестерона и эстрогена в фолликулярной фазе и лютеиновой фазе.
Один из способов сделать это - принимать добавки с корицей. В журнале Environmental Toxicology and Pharmacology сообщалось, что корица помогает лечить женщин с синдромом поликистозных яичников. Добавки с корицей помогли улучшить регулярность менструального цикла.
Проверьте, нет ли дисфункции щитовидной железы
Еще один способ решения проблем, связанных со слишком высоким уровнем прогестерона, - это проверить состояние щитовидной железы.
Журнал репродуктивных наук человека сообщил, что дисфункция щитовидной железы является одной из причин некоторых нарушений менструального цикла. Исследователи также обнаружили, что щитовидная железа играет жизненно важную роль в выработке как прогестерона, так и эстрадиола (эстрогена).
Когда обратиться к врачу
Если есть нарушения менструального цикла, такие как кровянистые выделения до или после месячных, или начинаются длительные менструальные циклы, вам следует обратиться к врачу. Кроме того, если у вас есть какие-либо признаки высокого уровня прогестерона, то следует сдать простой анализ крови.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: ТОП-15 признаки гормонального дисбаланса у женщин и что с этим делать
#уровень прогестерона #уровень прогестерона у женщин #высокий уровень прогестерона