Мы разные. Мужчины и женщины с разных планет.
Мужчины с планеты “Цели и их достижение”. Их девиз по жизни: “Вижу цель, не вижу препятствий!”
Женщины с планеты “Чувства и эмоции”.
У мужчин все конкретно. За очень редким исключением они знают что, почему и как это исправить, и не тянут с принятием решений.
Мужчинам повезло больше чем женщинам. В большинстве случаев им легче снизить вес, набрать мышечную массу, приобрести красивые формы, так как у мужчин мышцы составляют около 40% веса, обменные процессы проходят на 10-20% быстрее. А все из-за тестостерона.
А еще мужчины в вопросах снижения веса, обретения шикарной физической формы более любопытны. Они с любопытством охотно применяют те техники, выполняют те упражнения, которые им дает психолог.
Пожалуй в одном женщины и мужчины едины - отсутствие глубинных ответов на вопрос “Зачем?”, то есть мотивации.
При этом, если мужчине задать такой вопрос, то он быстро найдет 100500 ответов на этот вопрос и тем самым замотивирует себя под самую макушку.
И дальше уже дело техники - периодически пересматривать ответы на вопрос “Зачем?”, вычеркивать осуществившиеся, добавлять новые ответы.
В то же время, наличие избыточного веса мужчины рассматривают не как недостаток, а как достоинство.
Чем больше мужчина тем выше его статус, значимость. И если мужчина решил сбросить вес, то это будет не два-три лишних килограмма, как у женщины. Это как правило 15-35 килограммов.
Очень важно, чтобы потребность значимости, статусности была удовлетворена, она очень важна для мужчины. И именно в этот момент полезна работа с психологом, так как статусность, значимость - это потребность, которая может быть удовлетворена иным, не завязанным на весе и еде, способом. И как правило мужчины успешно находят эти другие способы.
Для мужчин очень важна соревновательность. Если мужчина идет к цели в компании, то результат будет более значим и вероятнее достижим, так как тут опять удовлетворяется потребность в значимости и статусности.
Мужчины более успешные в снижении веса, чаще женщин получают тот вес и те формы, которые хотят. И работать с мужчинами очень приятно. Я только поддерживаю, где необходимо добавляю знаний и ресурса. А всю работу мужчины делают сами, как и должно быть!
И именно для мужчин реально достижима цель -10 килограмм за 1,5 месяца.
Я сама была этому свидетелем неоднократно.
Это была диета где белки и клетчатка преобладали.
Где присутствовали сладости в определенном режиме.
Это были занятия спортом, бег с удовольствием, а не от раза к разу.
Где было очень важное "ХОЧУ!", а не "надо".
Приглашаю в работу с такими же. а может быть еще лучшими результатами!