Сегодня разговаривала со знакомым.
Такой, знаете, человек «всегда на веселе».со стороны выглядит весело задорно, а по факту проблемы со здоровьем и регулярно проебаные дела.
Раньше бухали с ним вместе. Сейчас у меня почти 5 месяцев трезвости, но я особо не распространяюсь как мне даётся моя трезвость.
Он отходит от очередной пьянки, блевал пол ночи, потом похмелялся. Классика😅.
Выдаёт, значит, такую мысль: «ну короче, надо просто не пить! Не пить и все!»
Тут меня бомбануло:
«Давай я тебе расскажу, как я ‘просто не пью’.
Загибай пальцы:
Я посещаю психолога,
хожу на группы анонимных алкоголиков,
пишу 12 шагов,
регулярно достаю и прорабатываю психотравмы,
создаю новые привычки, придумываю новые занятия,
занимаю вечера, чтоб не было мысли набухаться.
общаюсь с анонимными алкоголиками, слушаю их истории, которые трешовее моих;
убрала коммуникации с деструктивными людьми,
наладила режим сна;
пью витамин Д, его дефицит провоцирует состояние «грусти»,
стараюсь много гулять, заниматься спортом.
Учусь выражать свои эмоции конструктивно.
Плюс в моем окружении нет бухающих людей. Я не слышу регулярные рассказы о пьянках (только от тебя😅) и при мне пьют крайне редко.
Моя жизнь уже не строится вокруг употребления и не подчинена ему.
Если просто не бухать, ничего не меняя в жизни и в мозгах, то продержишься пару недель «на зубах». Мой рекорд месяц. И я тебе клюнусь, я считала дни до срыва. Потом запой 3 дня.
Я не распространяюсь об этом, но мне не легко. И если б не группа, я б вряд ли смогла сама. Проделана серьёзная работа. Я меняю мышление, а не просто держусь. Я совру если скажу что не хочу. Хочу. Но трезвая жизнь вкуснее и ценнее.
Жизнь перестала быть монохромной, белой-чёрной, плохой-хорошей. Она приобрела оттенки, зазвучала иначе».
Он охренел от моих откровений. Ничего из этого он не знал. Он, как и многие, думал что я «просто не пью и все».
Ага! Как же! Человек, который бухал 16 лет, который просто не рассматривал мероприятия к посещению, если там не наливали, который переехал в Питер с известным лозунгом «В Питере пить!», который пил не бокалами, а днями.
«… просто не пить и все!»
Приятно то, что я услышала от него слова поддержки и гордость за меня. Я не ожидала, очень приятно ))
В общем то, я и не ожидала что разоткровенничаюсь, но вот так получилось. Иногда мой рот будто сам говорит. Я учусь доверять ему (какая двоякая фраза😅).
Когда-то я бросила употреблять наркотики. Моей заслуги в этом особой нет. Такое чувство, что так распорядилась Высшая сила.
Серьезно! Я в полупьяном бреду рассталась с употребляющим парнем после почти снюханного года жизни (здесь моя гордая заслуга, Окей), от меня отвернулась вся употребляющая компания, они остались на его стороне, так что мне было просто не с кем. Тогда я это расценивала как жуткое предательство и потерю. Мне было одиноко, больно.
Сейчас я осознаю это как великое счастье! Хер знает, где бы я сейчас была.
Ну и на тот момент я не работала, у меня не было денег на наркоту (на бухло я их находила😅).
Я спрыгнула по лайту, и благодарю Бога за это. Ведь тогда это для меня была игра, квест, я искренне не понимала масштабов надвигающего пиздеца.
Сейчас понимаю!
С сигаретами тоже было относительно просто. Я курила 5 лет. Сигареты, айкос, кальяны. Я любила курить и каждый раз когда бросала, я держалась «на зубах», мой максимум был 3 недели или первый стресс, и я среди ночи бежала в магаз.
Как то раз, после 2х дневной пьянки, на улице жара, меня тошнит, стою на солнце, закуриваю. Чуть не блеванула. Больше не курила. Прошло больше 2х лет.
Тоже будто нет моей заслуги.
Прим.: Я не обесцениваю. Рассказываю, как я это вижу, причём довольно однобоко.
Многие процессы, происходящие в нашем подсознании, нам неведомы, недоступны для анализа.
Я сменила круг общения, посещала йогу, занималась творчеством. В какой то момент некоторые привычки отпали за ненадобностью. А на физическом плане что я вижу: просто однажды перехотела курить.
А вот алкоголь - это та самая полноценная работа, которой я горжусь.
Второй пункт - сахар. Если мне удастся справиться с этой зависимостью, то моя гордость отделится от меня и улетит в космос автономным космическим телом 😅😂.
Ребят, пояснение. Я зависима от кондитерского сладкого как от алкоголя. Иногда думаю, что даже сильнее.
Несколько людей мне написали, в том числе и родные, мол, зачем так категорично, оставь сахар раз в неделю. Побаловать себя.
Мож тогда алкоголь оставить? Раз в неделю? В пятницу. А в субботу дорожку 🥥?
Для меня эти вещи находятся в одной плоскости.
Я могу съесть коробку чокопая и заесть мороженным, а потом страдать от упадка сил, прыщей, отеков и +1,5 кг на весах.
Кондитерка для меня универсальный способ подавления печали, грусти, разочарований, способ побаловать себя, и много-много чего ещё!
Почему я решила «бросать» сейчас? Да вот хер знает! Почувствовала внутри жгучее желание и готовность. Не могу объяснить. Да и надо ли? Плюс, лето - подходящее время для подобных экспериментов, когда полки завалены фруктами и ягодами.
Подходит к концу 1й день без пирожных. Пока полёт нормальный, гордость вываливается из карманов при ходьбе, лицо озаряется улыбкой.
Я не просто молодец! Я охуенна!!!
Такие мысли на сегодня.
Делитесь, как вы справляетесь с зависимостями и что вам помогает выбирать новые пути, а не топтать старые гнилые маршруты.
Обняла каждого и легонько сделала «чпоньк» по носу😅
137й трезвый день.