Считаю, что готовиться к грудному вскармливанию все-таки нужно. Рассмотрим, что можно подготовить для уверенного ГВ.
Информация
Самый первый и важный пункт — готовимся информационно.
Ищем качественную информацию, фильтруем, читаем литературу, слушаем лекции, снова фильтруем.
Обладание качественной информацией поможет уберечь вас, например, от таких неприятностей, как:
- у тебя какие-то не такие соски и ты не сможешь кормить грудью;
- ребенок плачет, значит голодные и нужно дать смесь;
- сильная тревога из-за физиологической потери веса;
- кормление смесью, вместо молозива, потому что его мало и др.
Как вариант - можно пообщаться со специалистом по грудному вскармливанию о том, что вас будет ждать в первые дни после родов. Только заранее. В роддоме вряд ли будет много свободного времени, чтобы искать информацию и тем более анализировать ее.
Окружение
Второй, но не менее значимый пункт. Готовим свое окружение к грудному вскармливанию.
Делимся тем, как это значимо для вас. Категорично настроенным и несогласным с вами предлагаем воздержаться от высказываний без запроса. Проговариваем, что именно будет для вас поддержкой.
Беседы не возымели действия? Можно и отложить общение до завершения ГВ)
Особенно важно обговорить основные нюансы ГВ с близкими, которые будут вместе с вами заботится о малыше.
Это поможет избежать споров в три часа утра о том, почему вы не хотите давать соску или бутылку с водой новорожденному.
С папой тоже обсуждаем темы кормления грудью, а заодно и сна ребенка. Чтобы не было сюрпризом для другого родителя то, что малыш ест чаще, чем три раза в день, да еще и ночью.
Контакты
Подготавливаем контакты ваших помощников. Сюда можно отнести контакты:
- дружественных грудному вскармливанию специалистов, как для мамы, так и для малыша;
- консультантов по ГВ, по сну, по прикорму, слингоконсультанта. План Б, если возникнут сложности или сомнения;
- клининга;
- доставки еды и продуктов;
- няни;
- всех подруг, которые обещали помогать =);
- психолога;
- людей, кто сможет погулять с вашим питомцем, если таковой имеется;
- любого другого специалиста/человека, который сможет облегчить вам жизнь.
Причем контакты не просто держим в голове.
Выписываем на листочек, фотографируем, чтобы не потерять.
Фото отправляем в семейные чаты, а листок размещаем на видном месте. Вуаля! Ваши близкие тоже знают, кого призвать на помощь и пельмени из какого магазина нравятся больше.
Приятности
Составляем список приятного времяпровождения и того, что может просто вас порадовать. Так же как и с контактами - на бумаге, фото, на видное место.
Важный момент данного списка - он должен быть как можно длиннее. Больше чем три пункта, включающих чтение книг, принятие ванны и поедание булочки. Свежей, ароматной булочки с маком и глазурью. Запах, которой чувствует сквозь бумажный пакет и закрытый шкаф.
Этот перечень пригодится тогда, когда у вас внезапно освободится полчасика-часик. И чтобы не тратить заветные минуты на растерянные мысли “ээээ...у меня свободное время, что я могу поделать?”, открываем и выбираем любую подходящую радость.
Хотя бы 20-30 позиций значительно увеличивают ваши возможности. А то после того, как достанете булку, останется только в душ сходить.
Делегирование
Учимся делегировать. Отлично начинать обучение еще в беременность.
По объективным причинам после рождения ребенка ваша продуктивность может значительно снизиться.
Есть дела, которые выполнить может только мама. Например, кормление грудью. А есть работа по дому, которую может выполнить любой взрослый. Например, готовка ужина.
Стоит обсудить, что из ваших обязанностей могут взять на себя другие члены вашей семьи. Здесь тоже можно записывать, чтобы не забылось.
Приоритезация
Осваиваем расстановку приоритетов.
Самое сложное осознать, как изменилась приоритезация после появления новорожденного. Не сразу приходит принятие, что идеальный порядок и кулинарное многообразие проигрывают перед заботой о себе и малыше.
Обращаю внимание, что мама стоит на первом месте. Ведь только здоровая и выспавшаяся женщина может заботиться о других членах семьи.
Так что выбирая между совместным дневным сном и мытьем полов, лучше выбрать сон. Сон или приготовление трех блюд? Правильно - сон.
Просто такой период. Он пройдет. Потом будет...по-другому.
Девайсы
Нет надобности в покупке каких-либо приспособлений и девайсов заранее. Например, молокоотсоса или накладок.
Вообще накладки редко действительно нужны. Очень часто их советуют без реальной необходимости. Причем не раскрывают нюансов использования.
И белье для кормления не стоит покупать заблаговременно, так как неизвестно насколько изменятся ваши объемы с приходом молока.
Если вы планируете кормить сцеженным или создавать банк молока, тогда озаботиться выбором молокоотсоса конечно можно заранее.
При чем здесь все это?! Как готовить саму грудь?
Грудь никак готовить не нужно.
Любите ее как неотъемлемую часть себя. Вы прекрасны.
Натирать полотенцем, делать какие-либо другие подобные вещи нет никакой необходимости. Это может быть даже вредно.
Мягкое и бережное отношение. Не делайте сами и не позволяйте никому другому осуществлять болезненные и грубые манипуляции.
Уходовые средства
Из особенностей ухода за уже кормящей грудью можно отметить ее проветривания после прикладываний и частую смену вкладышей для белья.
Нет необходимости в нанесении каких-либо средств для профилактики чего-либо и в частом мытье груди.
При трещинах рекомендуют нанесение мазей на основе очищенного ланолина тонким слоем. Чем меньше состав такого средства, тем лучше. Мази на основе очищенного ланолина не требуют смывания и гипоаллергенны.
Лучшей профилактикой трещин, является оптимальное прикладывание!
Пс. Одним из прекрасных советов, который я услышала после рождения дочери, был совет - спать или реализовывать приятности для себя во время сна ребенка, а дела по дому делать во время бодрствования малыша.
Переформатировать сознание, в котором мчишься убирать/готовить/стирать/и тд. как только ребенок заснет, было непросто. Но оно того стоило.