📍Осталась неделя до самых ярких дней лета!

📍Осталась неделя до самых ярких дней лета!

Уже в следующую субботу счастливчики, купившие билеты на фестиваль «Равновесие», будут неспешно прогуливаться по живописным местам Абрау-Дюрсо и выбирать подходящие активности для интересного времяпрепровождения.

Шатер № 6 подготовил 6️⃣ разнообразных классов:

🤗 Любовь Пушкарь открывает день с практикума: нейромедитации с применением психотехнологий.

Нейромедитации — современное направление работы с мышлением через погружение в медитацию с психотехнологиями. 10-я нейромедитация дает возможность повысить производительность мозга и закончить эмоциональные реакции в теле.

Далее продолжит Юлия Чай практикой Кундалини-йоги для процветания, где вы выполните комплекс упражнений и медитации, в результате которых станете магнитом для возможностей.

☝ Лика Болквадзе проведет лекцию «Зачем и как влиять на свое тонкое тело», где вы сможете задать интересующие вопросы.

После обеда Александр Яцун расскажет всем желающим — с чего и зачем начинать переход на вегетарианство/вегантство/сыроедение без детоксов. Как избежать ошибок расстройств пищевого поведения. Все это в лекции«Как перейти на здоровое растительное питание».

Вечернее время будет посвящено практике Дианы Дегтярёвой, она проведет Пауэр-йогу.

Пауэр-йога приносит много пользы телу и уму и является отличным способом поддерживать себя в форме и быть здоровым. Силовая йога, основанная на Аштанга-йоге, является быстрой и напоминает аэробную тренировку. Практика более динамична, чем медитативные формы йоги, и обеспечивает хорошую кардио- и силовую тренировку в сочетании с правильным дыханием.

В завершении дня Екатерина Черепанова познакомит вас с Саунд-детоксом и Звукотерапиейc Поющими Чашами.

В программе история появления «поющих чаш», их польза и практические упражнения с поющей чашей для саунд-детокса и медитация. А также групповая практика бесконтактного массажа «Балансировка Чакр».

👉 Вы тоже можете выбрать подходящие практики, если присоединитесь к активному отдыху на побережье 🌿 АбрауДюрсо 20–21 августа. Подробности по ссылке https://taplink.cc/yogajournalrussia