Перед тем как переходить от теоретических рассуждений к практическим действиям, нужно сначала понять простую вещь – как говорится «не всё, то золото, что блестит» ...
То есть, не все практические действия (в нашем случае физические упражнения) и используемые для этого тренажёры одинаково полезны и эффективны.
И если уж ставить перед собой такую амбициозную задачу:
– ВЕРНУТЬ СВОЁ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО В СОСТОЯНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ НОРМЫ, а затем, на протяжении последующих хотя бы ста лет, реально поддерживать и сохранять это состояние, то следует подойти к вопросу выбора атрибутов и стратегии физической активности крайне серьёзно.
А руководствоваться здесь нужно:
– В первую очередь, соображениями необходимости и достаточности (чтобы исключить перегрузки и травмы, но при этом сохранить доступность тренировок).
– Во вторую очередь, критериями простоты и эффективности (чтобы исключить затраты времени и финансов, но при этом не только тренироваться самому, но и дать такую возможность родным и близким).
– В третью очередь, техническими характеристиками надёжности, долговечности и автономности, используемых для этого устройств (чтобы исключить зависимость от электричества и прочих благ цивилизации, но при этом, не заботиться о гарантированном сроке их службы)
А есть ли на сегодняшний день то, что соответствовало бы поставленным задачам и удовлетворяло бы предъявленным требованиям?
Оказывается, есть! Это РЕАКТИВНАЯ ЗАРЯДКА на ТОРУСДИСКАХ, с использованием эластичного жгута.
Что это за реактивная зарядка.
На тренировку, активацию и нормализацию каких зон физического тела она направлена.
А так же, что такое ТОРУСДИСКИ, где их взять и как правильно использовать, расскажу в последующих публикациях.
