Что делает женщину привлекательной в глазах мужчин? Признаком красоты считается сияние кожи, грациозные движения, улыбка на лице и взгляд с огоньком.
Бодрость
Отдых и сон восполняют силы и дают энергию, без которой нет привлекательности. Недосыпание и усталость, наоборот, вредят красоте. При недостатке ночного отдыха организм будет восполнять энергию другим способом. Нередко женщин в этом случае, начинает тянуть на сладости.
Постоянное употребление быстрых углеводов приводит к прибавке веса и нарушениям нормальной работы организма. Поэтому первое, на что нужно обратить внимание — это восстановление сна. У отдохнувшей женщины будет хорошее настроение и достаточно энергии.
Здоровое питание
Многие девушки стремятся любыми средствами сохранить стройность и отказывают себе в полноценном питании, что чревато сбоями в работе организма. Такие продукты, как мясо и печень содержат железо и служат источником бодрости и энергии. Для сбалансированного рациона необходимы яйца, зелень, орехи, кунжут, пшено, ягоды.
Сахар замедляет пищеварение и вызывает брожение в кишечнике, поэтому его употребление нужно ограничить. Овощи и сладкие фрукты лучше есть в тушёном или запечённом виде, так они гораздо лучше усваиваются организмом. Молочные продукты тоже замедляют пищеварительный процесс и их можно добавлять в меню в ограниченном количестве.
Эмоциональное равновесие
Женщина отличается от мужчины своей природой и более эмоциональна, что и нравится противоположному полу. Если нет баланса в этой сфере, то и привлекательности тоже не будет. Привести в гармонию эмоции можно при помощи занятий танцами, йогой, медитацией, пройти курс массажа. При расслаблении мышц тела уходит усталость и появляется спокойствие.
Женщине необходимо снимать лишнее напряжение. Для этого можно погулять на свежем воздухе, побывать на природе и полюбоваться красивым видом деревьев, течением воды на реке. Позаниматься интересными делами или хобби, порисовать, принять ванну с ароматными маслами, послушать музыку для релаксации. Успокаивающий эффект даёт созерцание пламени от свечи. Любой из этих способов помогает снять накопившуюся усталость и восстановить равновесие.
Полноценный отдых, полезные продукты, гармоничное эмоциональное состояние, улыбка и сияние в глазах, помогут стать привлекательной любой женщине.
#красота #полезные советы #женщина #красота и здоровье