1) На висках найдите точку при надавливании на которую, вы испытываете боль. Кончиками пальцев помассируйте кожу круговыми движениями от основания носа к вискам. Повторите 3 раза.
2) Очень мягко нажимайте в течении трех секунд на внутренние уголки глаз. Делайте всего 3 нажатия.
3) Обратной стороной ладоней мягко поглаживайте и массируйте шею от середины в сторону и снизу вверх.
4) Средним и указательным пальцами обеих рук, надавливая, проводите линию от середины лба до края волос около висков. Делайте в течении 30 секунд.
5) Кончиками большого и указательного пальцев в течении 30 секунд массируйте губы, начиная от середины нижней губы по направлению к краям уголков губ. .