Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем большой привет. Последний месяц стала конкретно замечать ,что с каждым днём мое тело становится рыхлее и рыхлее. Хотя как раз последний месяц я ем много белка под 100 грамм. Правда из активности только ходьба 10-15 тысяч шагов. Очень сильно мне не нравится живот. Раньше он был толстый, но не такой жидкий и не так висел. Сегодня я сравнила фото которое делала последние раз и новое фото. И видно как сильно живот поплыл вниз. Я сначала боялась выкладывать этот ужастик. Но я веду блог похудения без преукрас и все как есть.
Видите какая разница примерно за 3 месяца стекает вниз как жидкое тесто. Его можно взять и положить на руку по кругу.
И везде полно растяжек, но это ещё остатки от первых, вторых и третьих родов.
Также и на ногах рыхлые впадины . Многие мне сказали это от ванны. Когда на нее облакачиваюсь то получаются на ногах полоски. А то что жир стал рыхлым и получаются впадины.
С сентября начну заниматься. Нужно делать упор на руки и ноги. Живот даже не знаю думаю ,что в итоге будет висеть кусок кожи. До ляшек😭 Вообщем такая стремная картина. Этот карман у меня образовался после вторых родов. У меня старшие погодки и я так понимаю , что после первых родов кожа не успела утянуться. И ,когда первой дочке было всего 3 месяца я опять забеременела и живот опять стал расти. Ну а потом и вес набрала кг на 20, потом ещё больше. Куда же этому мамону нужно было деться? Так и висит при мне😭
Мой рацион за вчерашний день:
На завтрак: кабачок, сыр, яйца и помидоры. Кофе с молоком и подсластителем.
На перекус банан
На обед тарелка борща и 2 хлебца Молодца.
Борщ на куриной грудке без пережарки.
Потом я встречала гостей. Приехала свекровь с внуком, но сегодня вечером они уже уезжают.
Полдника у меня не было, т.к. мы очень долго гуляли в парке.
А на ужин пришли ещё и мои родители , пообщаться.
Но было уже поздновато. Я поела сыр нарезку, сладкий перец, куриную грудку и арбуз.
Вчера и сегодня КБЖУ не считала , у меня выходные🤟🤟🤟😂
Завтра прыгну на весы. Интересно.
Последний вес был 76,4 кг.
Желаю вам хорошего дня , вернее вечера.
Целую 💋 Юлия Большакова 🍓
#рыхлыйживот
#худеемвместе
#худеембездиет
#худеемвкусно
#худеюсам
#рецептыскбжу